游客在新疆阿勒泰地区的乌伦古湖体验水上娱乐项目。陶维明摄（人民图片）游客在河南省安阳市殷墟博物馆新馆展厅参观。王建安摄（人民图片）美国斯坦福大学的暑期研学团学生在浙江省德清县的上渚山奇幻谷体验蜡染。赵宁摄（人民图片）进入暑期，大中小学生陆续放假，职工年休假较为集中。记者从文化和旅游部以及多家旅行社了解到，今年暑期将迎来旅游高峰。国内长线游、出境游预订火热，避暑游、亲子游、研学游、文化游等需求增长明显。游客更倾向于选择深度体验、有特色的高品质旅游产品。为满足大众需求，文化和旅游部将联合多地推出一系列旅游产品和主题线路，丰富暑期供给。避暑休闲丰富炎炎夏日，避暑是很多人出游的首选。森林漫步、草原驰骋、亲水纳凉、竹筏漂流、湖泊观景等丰富多样的避暑休闲活动受到游客欢迎。携程统计显示，与避暑相关的跟团游、自由行、景区门票等旅游产品订单量同比增长超1倍。其中，草原类、湖泊类、漂流类、水上乐园类旅游产品订单量同比增长超二成，瀑布类旅游产品订单量同比增长超四成。新疆伊犁、云南大理、内蒙古呼伦贝尔、四川阿坝、云南西双版纳、新疆喀什、新疆阿勒泰和吉林延边等兼具良好生态、气候和少数民族风情的地区，是今年避暑旅游的热门。游客可在优美自然中消暑纳凉，同时还可体验少数民族的特色服装、美食，获得多种休闲体验。电视剧《我的阿勒泰》让阿勒泰地区的旅游热度延续到暑期。小猪民宿平台数据显示，阿勒泰地区暑期民宿预订量同比增长61%。途牛旅游网相关负责人介绍，在旅游产品的选择上，三亚、桂林、丽江、张家界等地的休闲避暑游备受青睐。徒步成为一些游客舒缓身心的旅行方式，西双版纳热带雨林徒步、哈巴雪山徒步露营、中虎跳峡露营徒步等小众的徒步产品在暑期迎来预订高峰。亲子研学多彩暑期，亲子游需求尤为旺盛。途牛旅游网数据显示，暑期出游用户中，亲子游出游人次占比近40%。北京、三亚、桂林、上海、呼伦贝尔、南京、张家界、广州、珠海、青岛是亲子游热门目的地，当地的主题乐园、亲水娱乐、研学旅游产品预订量增长显著。寓教于乐的研学游一直深受欢迎，小猪民宿平台数据显示，截至6月底，研学、博物馆、海洋馆、游乐园等关键词搜索量环比上月同期增长281%。上海博物馆因古埃及文明大展，成为近期博物馆研学游中的“顶流”，吸引了众多游客。张掖丹霞+敦煌莫高窟的丝路研学、九寨沟+大熊猫基地+三星堆博物馆的探索之旅等体验丰富的研学游产品受欢迎，让学生在旅程中收获知识和乐趣。携程数据显示，暑期亲子研学游产品订单量同比增长七成。北京、上海、青海、甘肃、四川、内蒙古、宁夏、贵州、云南、新疆等为热门亲子研学游目的地，目前部分热门线路的产品已售罄。随着各大高校毕业季的到来以及各地中高考成绩陆续公布，“毕业旅行”也拉开序幕。一些准大学生将到北京、上海、广州、武汉、西安、南京、天津等高校集中城市“踩点游”。不少高校毕业学子喜欢来一场国潮之旅，泉州簪花、洛阳汉服等国潮体验游热度高，泉州民宿的暑期预订量比去年增长95%。出入境游火热从非洲大草原到南美热带雨林，从奥运会、欧洲杯举办地到东南亚海岛，都是受中国游客青睐的目的地。出境游在暑期也将迎来旺季。据去哪儿大数据研究院分析，今年暑期出境游呈现量“涨”价“跌”的趋势。截至目前，该平台暑期国际机票出票量同比增长1.5倍，出境游需求十分旺盛，有望基本恢复至2019年水平。部分免签国家旅游热度高，马来西亚、新加坡、阿联酋、卡塔尔的出境游有望超过2019年暑期水平。中国香港、中国澳门的预订热度持续攀升。途牛旅游网相关负责人介绍，在原有精致小团基础上，新推出了游学产品，涵盖香港科技大学、澳门大学等高等学府参观以及香港故宫文化博物馆、香港非遗中心等文化景点的深度体验。日本、韩国和东南亚仍是出境游热门目的地，同时，美国、英国、澳大利亚、法国、意大利等长线目的地热度也较高。携程数据显示，巴黎奥运会、欧洲杯等体育赛事带动赴欧旅游订单量增长显著。法国暑期旅游订单量同比增长八成，包车游订单量同比增长超五成。德国旅游订单量同比增长1.5倍以上。相比去年，今年暑期出境游订单量增长较高的国家还有沙特阿拉伯、奥地利、土耳其、克罗地亚、摩洛哥、德国、匈牙利、坦桑尼亚、哈萨克斯坦等。此外，随着直飞航线的开通，巴西、墨西哥、秘鲁、阿根廷、哥伦比亚、古巴等长线目的地也进入中国游客视野，暑期订单量同比增长均超过80%。此外，暑期的入境游将持续增长。在免签政策、支付便利化等利好因素影响下，海外社交平台逐渐形成了“China Travel”热潮，吸引了不少外国游客来中国。携程统计显示，暑期入境旅游订单同比增长1倍，可免签入境中国的法国、意大利、德国、马来西亚、泰国等14国的游客入境游订单整体同比增长1.5倍。上海、北京、广州、成都、西安、深圳、青岛、杭州、重庆、昆明是外国游客喜爱的城市。产品供给充足近日，记者从文化和旅游部第二季度例行新闻发布会上获悉，为满足大众需求，丰富暑期供给，文化和旅游部将推出一系列旅游产品和主题线路，并在全国部署开展暑期文化和旅游消费季，加大消费惠民力度。7月，文化和旅游部将在内蒙古自治区鄂尔多斯市举办2024年全国暑期文化和旅游消费季主场活动，发布面向全国范围的惠民活动和优质产品。国家体育总局将发布“跟着赛事去旅行”暑期赛事目录，有关支持单位将发布“避暑消夏好去处”“跟着演出去旅行”“寻味美食去旅行”暑期旅游线上专区及惠民措施。据初步统计，各地将在暑期举办超4000项约3.7万场次文旅消费活动，推出发放消费券、票价优惠、消费满减、折扣套餐等惠民措施，还针对中高考毕业生和大学生推出景区免票和优惠政策，针对夜游、避暑游、研学游、亲子游等，推出文旅礼包。针对暑期旅游市场比较受欢迎的研学旅游、避暑旅游、度假旅游、乡村旅游等，文化和旅游部将引导各类景区进一步丰富产品、提升品质，为广大游客出游提供更多选择；引导各地围绕避暑、亲子、研学、夜间等消费热点，丰富滨海、水上运动、演出、戏剧节、音乐节、演唱会、展会、美食消夏、主题市集等产品供给，满足居民和游客的暑期文旅消费需求。同时，聚焦户外运动、汽车越野、探险、房车、露营、星空、演艺等户外新型业态，推动户外文旅消费场景创新发展。培育文化和旅游新业态，创新消费场景，促进文化、旅游与体育、商业、影视、康养等相关领域深度融合，推出沉浸式、互动式、数字化消费产品，更好满足人民群众品质化、多样化、个性化消费需求。（本报记者 赵珊）《 人民日报海外版 》（ 2024年07月05日   第 12 版）

无人机在浙江省桐庐县派送快递。“三通一达”快递车将桐庐县钟山乡丰收的蜜梨运往全国各地。在桐庐县富春江镇芦茨村中通快递无人机配送试点，工作人员将快递交给消费者。桐庐县快递企业自动分拣线一瞥。桐庐县委宣传部供图桐庐县位于浙江杭州市区西南方向，这里山环水绕，风光旖旎，富春江穿城而过。漫步桐庐，“通达大道”“申通大道”“圆通幸福大道”等次第映入眼帘，各类快递企业的办公楼坐落于城中。在这里，“快递”是绕不过的关键词。2023年，申通快递、中通快递、圆通速递和韵达速递（以下简称“三通一达”）4家企业快递业务量达878亿件，占全国的67%。作为“三通一达”创始人的家乡，桐庐集聚了300多家快递物流关联企业。在数字化浪潮下，桐庐的目标不只是“快递人之乡”，而是致力于打造“快递产业之乡”，让“桐庐籍”孕育更多“桐庐造”，树立快递产业发展新标杆。日前，本报记者走进桐庐，探寻“中国民营快递之乡”的蝶变。打造快递物流产业集聚区驱车从桐庐县城出发，沿着蜿蜒的山路开上1个多小时，便到了钟山乡子胥村。这个村子还有另一个更广为人知的名字——“快递村”。村里一面约20多米长的墙上讲述着村庄与快递产业的故事——30多年前，23岁的聂腾飞带领村里年轻人走出大山，骑着自行车，往来运营上海和杭州之间的报关急件直送业务，并创办了申通快递。此后，韵达速递、圆通速递、中通快递等“桐庐籍”快递企业相继创办。2010年，中国快递协会授予桐庐“中国民营快递之乡”称号。数据显示，桐庐现有快递及关联企业339家，2023年实现营收385亿元，营收规模在全县规上服务业企业中占比逾90%。2020年，“三通一达”总部项目签约落户桐庐。2021年，位于富春未来城核心区块的快递科技小镇诞生，力争打造快递物流产业集聚区。在桐庐高铁站不远处，就是高楼林立的快递科技小镇。中通快运总部是这里首个整体启用的总部大楼。步入其间，迎面是一块数据实时滚动更新的电子屏——中通开发的数字化道路安全运输效能提升监控系统，它通过陆运、转运等多项数据的展示、挖掘、分析和预警，为企业科学管理、精准决策提供依据。2023年，中通快运的业务量达到1133.26万吨，同比增长20.2%。“未来物流业将依托数字化、智能化和信息化而展开竞争。”中通快运董事长赖建法表示。除快运外，中通科技信息研发管理中心、服务质量保障中心、网络运营管理中心和全网车辆信息化管理中心等4个部门也将落户桐庐。“无人机又来送快递了！”镜头转向桐庐县富春江镇蟹坑口村，青龙坞放语空民宿店长王鹤翀的快递“从天而降”。取出快递，在中通工作人员操作下，无人机迅速离开地面。此前，中通快递已在桐庐开启了无人机配送快递试点。“有的村庄在山区，进出不便，到了冬天碰上路面结冰会有危险。”中通快递无人机运营高级工程师杨俊介绍，用无人机配送快递，不仅速度更快，而且方便安全。快递小镇的通达大道沿线，还坐落着韵达全球科创中心、申通国际总部、圆通国家工程实验室创新研发基地等总部项目。智能可穿戴设备、物流无人机、自动驾驶车……在韵达全球科创中心，前沿装备的创新设计与研发持续酝酿。韵达旗下桐庐韵鹞科技有限公司也在桐庐成立，并在分水镇一期规划了4条无人机航线，加速快递业数字化转型。今年5月1日，《杭州市智能网联车辆测试与应用促进条例》正式施行。杭州全市八城区和桐庐县城区将作为智能网联车辆测试应用区域。无人配送车，悄然进入日常生活。从2015年开始，桐庐每两年都会举行中国（杭州）国际快递业大会，为快递企业探寻发展之道提供平台。“快递行业将会全面拥抱数字化，利用大数据、云计算、物联网等先进技术，提升快递服务的效率、质量和安全性，满足客户个性化、多元化、高品质的需求。”韵达速递董事长聂腾云说。“链式”发展，完善产业生态视觉智能、数据处理、装备制造……桐庐快递物流产业链上下游迅速发展，一个快递产业生态圈逐渐形成。如今，总投资超百亿元的环球新材亚太总部及表面性能材料研发生产基地项目落子桐庐；三诺电子长三角总部及产业基地项目签约落地；总投资约8亿元的吉利棱镜全息项目也将落户桐庐……“很多大项目选择落地桐庐，一定程度上也是冲着‘三通一达’来的。”桐庐经信局副局长华涌说，依托快递物流行业，当地产业生态持续优化。如何帮助企业以更低价格购买到更优质服务？完善产业链、畅通供应链、提升价值链、强化创新链，成为桐庐推动快递物流产业高质量发展的关键突破口。在看不见的“云端”，桐庐搭建的集中采购中心日益活跃。2020年，桐庐和顺丰速运、“三通一达”联合成立中国快递物流装备物资集中采购交易中心，为快递物流企业与装备物资供应商提供信息发布、交易撮合、集中议价采购等服务。在线上，登入集采中心推出的“快采云”线上交易系统，点开“集采大厅”页面，就能看到各家快递物流企业采购信息；“拼单采购”模块汇集各加盟商共同的采购需求，降低采购成本；“优品特惠”功能区则提供平台特惠产品与特惠价格，定向推送给各加盟商与企业总部……作为平台管理方，集采中心可及时有效掌握车辆、车厢、自动分拣设备等具体信息，汇集原材料价格浮动、企业采购意向等多方面内容，帮助桐庐制造业企业进一步获取订单、掌握近期采购状况等。截至目前，集采中心入驻供应商315家、采购商1731家，交易额超400亿元。同时，这里还设立1亿元奖励基金，鼓励快递企业在桐庐采购。“未来我们将瞄准建立快递物流业全产业链体系，重点发展数字经济、科创产业和总部经济，用快递赋能商业、会展、教育培训等产业发展壮大。”桐庐经济开发区科创投公司董事长方新说。既让“大象起舞”，也造“蚂蚁雄兵”。“业务范围由申通拓展至韵达、圆通与中通，订单量增长1.5倍。”杭州祥龙物流设备科技股份有限公司负责人徐赟进表示，作为桐庐的一家物流设备企业，集采中心在家门口就能找到所需资源，还能以更低价格购买到更优质的产品和服务，实现降本增效。让在外“桐庐籍”快递企业“回家”在快递科技小镇，矗立着一座48层200多米高的大楼。这是即将投入使用的韵达全球科创中心。“没想到，只用33天就实现了项目从签约、供地到基础开挖的全过程。”韵达全球科创中心负责人黄春林说，项目通过代办员协助办理，企业项目备案、签订土地成交确认书及土地出让合同、设计方案报批等环节，方便快捷。不仅仅是韵达。中通快运总部筹划搬迁时，桐庐职能部门和平台主动上门沟通，帮助解决子女入学、公共交通、医疗资源等8个方面的实际困难，为顺利搬迁夯实基础。这是桐庐当地优化营商环境的缩影。“作为快递企业‘三通一达’创始人的家乡，许多民营快递虽是‘桐庐籍’，却并非‘桐庐造’。”桐庐民营快递发展中心主任华良东说，一直以来，桐庐在努力发挥优势，让在外“桐庐籍”快递企业“回家”。在快递科技小镇的快递物流增值服务中心，宽敞的大厅内设置产业服务、法治服务、集采服务、快递人家乡事服务和综合服务五大专区，为企业提供全生命周期的“一站式综合服务”。不仅如此，“快递物流之家”小程序也已上线，下设“桐心卡”、集采平台、联系家乡、产业发展、活动预约、综合服务等六大板块，不仅可以实现个性化服务，意见和建议也可以通过这个平台及时反馈，限时办结。鼓励院校结合特色产业，开设快递物流产业学院；出台专项招商政策，围绕税收优惠、装备采购、费用补贴等方面支持产业发展；引进建设一批优质中小学校，实施优质医疗资源的迁建工程……一项项政策出台、一个个平台建立，吸引更多人才来此扎根。近3年，桐庐县内新引进35周岁以下大学生1.5万余人，创了新高。“在优化提升基本政务服务的基础上，我们将进一步整合公共服务、社会服务和市场服务功能，为企业提供范围更广、层次更深的产业、政策、人才、金融、科创、法律等集成服务。”桐庐民营快递发展中心产业发展科科长许晨昊说。每到钟山乡蜜梨成熟的时节，“三通一达”快递专车便将采摘好的蜜梨运到全国各地；在百江镇，中通快递、圆通速递携手构建冷链运输模式，助力百江蔬菜“走出去”；在子胥村，快递人先后捐资兴建道路以及综合楼、大礼堂和公共食堂等……良好的营商环境和日益完善的公共设施，吸引着“三通一达”在桐庐进行多元投资，造福桑梓。30多年来，以“三通一达”为代表的中国民营快递企业早已走向世界。但无论身在何地，偶有听到的桐庐乡音，总让人联想起“民营快递之乡”的精彩故事。（本报记者 窦皓 赵昊）《人民日报海外版》（2024年07月05日 第06版）

小暑临近，在山东省枣庄市台儿庄区泥沟镇夹坊村，农民正在采摘葡萄。贾礼章摄（人民视觉）眼下正是夏日瓜果飘香的季节，安徽省亳州市蒙城县许疃镇小圩村农民在整理刚采摘的鲜桃。胡卫国摄（人民视觉）三伏天即将到来，贵州省福泉市中医医院中医师正在称量制作三伏贴的中药。黄欢摄（人民视觉）<source src="https://mk.haiwainet.cn/video/2024/7/5/462.mp4" type="video/mp4"/> “倏忽温风至，因循小暑来。”公历每年7月6日至8日，当太阳到达黄经105度时，即为小暑。今年7月6日是小暑，此时节，阳光炽烈，草木郁葱，清荷摇曳，瓜果飘香，蝉鸣蛙叫此起彼伏，世间万物的热烈与灿烂，此时展现得淋漓尽致。暑近湿如蒸，热近燥如烘小暑是二十四节气中的第十一个节气，也是夏季的第五个节气。《月令七十二候集解》中说：“小暑，六月节。《说文》曰，暑，热也。就热之中，分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”小暑一般在农历六月，因此也叫“六月节”。六月初为小暑，六月中为大暑。古人认为小暑时天气开始炎热，但还没有达到极热的程度，因此称“小暑”。实际上，小暑时节往往已是热浪滚滚。究竟有多热呢？唐代诗人韩愈说：“如坐深甑遭蒸炊。”甑（zèng）是古代蒸饭的一种瓦器，在诗人心中，炎炎夏日，人们犹如坐在饭锅上的瓦盆里遭受热气熏蒸，与今天人们常说的“桑拿天”有异曲同工之妙。古人将小暑分为三候：一候温风至，二候蟋蟀居壁，三候鹰始击。古人认为，春生夏长皆得益于风的温厚，小暑时节天气的温热达到了极致，所以此时已经难有凉风，一出门，风起处皆如热浪袭来；《诗经·七月》中描述蟋蟀“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下”，这里的“八月”即夏历六月的小暑时节，由于天气炎热，蟋蟀离开田野，躲到庭院的墙角下以避暑热；在小暑节气，老鹰也因地面气温太高而喜欢在清凉的高空中活动。敏感的动物们，都在暑热时节寻找清凉的方法。谚语有云：“小暑大暑，上蒸下煮。”小暑大暑究竟谁更热？天气预报节目主持人宋英杰观察发现，小暑大暑之间经常是没大没小，有些年份是“小暑不算热，大暑三伏天”；有些年份是“小暑热得透，大暑凉悠悠”；还有一些年份是“小暑连大暑，有米懒得煮”。但总体而言，小暑和大暑热度之强弱，只在毫厘之间，可以说“大暑很大，但小暑不小”。“暑近湿如蒸，热近燥如烘。”进入小暑，我国多数地区的气温会持续升高，有些地方逐步进入雨季，有些地方陆续遭遇伏旱，于是出现了“小暑一场，大水汪汪”“小暑雨如银，大暑雨如金”等截然不同的农谚。小暑期间，华北、东北地区进入多雨季节，长江中下游地区往往是“一出一入”，即出梅、入伏，梅雨季节逐渐结束，闷热的三伏天即将到来。“中医认为，‘暑’是六邪‘风、寒、暑、湿、燥、火’之一，很容易引起疾病。”首都医科大学附属北京中医医院针灸诊疗中心主任医师刘璐介绍，此时要顺应自然节气的变化，预防暑热湿气的侵扰，调节生活起居和饮食，保持阴阳平衡，注意健脾胃、助运化、祛湿邪，以缓解暑热带来的不适，保持身心健康。头伏吃饺子，小暑晒伏忙民谚说“夏至三庚数头伏”。今年从夏至日起，数到的第三个“庚日”是7月15日，意味着这一天正式入伏，一年中最热的时候就要到了。旧时民间度过伏天的办法，就是吃清凉消暑的食品。在中国北方地区，有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法。头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之“苦夏”，而饺子等食物在传统习俗里正是开胃解馋的食物。小暑时节，一些地方还有吃藕的习俗。藕与“偶”同音，因此人们食用藕来祝愿婚姻美满。同时，藕和莲花一样，都能在污泥中生长而不受污染，故而也被视为清廉高洁的象征。刘璐介绍，藕味甘性寒，营养丰富，具有清热凉血、健脾开胃等功效，适合夏天食用。鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜食用，有安神入睡之功效，可治血虚失眠。中医认为，春夏养阳，三伏天也是养生进补的重要时机。例如，鲁南和苏北地区有在小暑“吃暑羊”的习俗。在当地人看来，伏天吃羊肉、喝羊汤属于“以热制热”，不仅可以散寒排汗、祛除湿气，还能滋补身体。同时，“羊”与“阳”谐音，古人认为夏季阳气丧失较多，喝羊汤能够增加阳气。“六月六接姑娘，新麦饼羊肉汤”“伏天一碗羊肉汤，不用神医开药方”，从当地民谣中可见人们对吃暑羊的喜爱。在古代，小暑节气还有“食新”的习俗。这一天，农人会把新收的稻谷碾成米，将新米煮成香喷喷的米饭，家家户户都要吃新米、尝新酒；还有些地方把新收割的小麦炒熟，磨成面粉用开水冲后加糖拌着吃，叫作“炒面”，人们用这些方式表达五谷丰登的喜悦和对大自然馈赠的感恩。“湿气较重的时节，湿邪易困脾胃，影响消化功能，因此需健脾胃、助运化、祛湿邪，饮食宜清淡，避免辛辣、油腻、生冷食物，以防伤脾胃。”刘璐介绍，此时可多食新鲜蔬菜和水果，多喝绿豆汤、冬瓜汤、莲子汤等清热解暑的汤水，保持体内水分平衡，防止暑热伤津。同时，饮食要注意卫生、有所节制，避免过饱，以减轻肠胃负担。小暑期间，民间还有晒书画、晒衣的习俗。民谚云：“六月六，人晒衣裳龙晒袍”。农历六月初六称为“天贶（kuàng）节”，即“天赐之节”。由于湿热易导致衣物、书籍、木质家具霉变，尤其南方经过月余的梅雨季节，空气长时间处于湿度较高的状态，所以一到晴天，人们纷纷把存放在箱柜里的衣物晾到外面接受阳光的暴晒，以去潮、去湿、防霉防蛀。因此，有的地方称之为“晒衣节”或“晒伏”。刘璐提醒，湿热交蒸还易致湿疹、痱子等皮肤病，此时也要保持皮肤清洁，注意防暑祛湿。隐伏避盛暑，心静自然凉俗话说“小暑过，每日热三分。”小暑到了，一年中最热的时段也近在眼前。如何消暑、应对苦夏，从古至今，都是个大课题。古人说：隐伏避盛暑。古人消暑能力有限，避暑的上策就是减少外出，正所谓“小暑不足畏，深居如退藏”。有的到山林间、到溪流边、到亭子里躲避烈日，做一个浓荫中的隐士，“鸟语竹阴密，雨声荷叶香”；或是“小暑啜瓜瓤，粗葛衣裳，炎蒸窗牖气初刚”，穿着朴素的粗葛衣裳，啃甘甜多汁的西瓜消暑；或是约上二三好友一起喝茶写诗，“一碗分来百越春，玉溪小暑却宜人”；也有人“雪藕冰桃情自适，无烦珍重碧筒尝”，雪白的嫩藕和冰镇的桃子凉意袭人，用荷叶为杯盏，以柄为管吸饮，“酒味杂莲气，香冷胜于水”，舒爽惬意。在古人花样百出的消暑方式中，白居易的方式可谓别具一格。他在《苦热题恒寂师禅室》中说：“人人避暑走如狂，独有禅师不出房。可是禅房无热到，但能心静即身凉。”在另一首《消暑》诗中，他说：“散热由心静，凉生为室空。”在白居易看来，心静则燥热退，燥热退则遍体生凉，这便是“心静自然凉”最好的诠释了，这样的消暑之法至今仍被许多人推崇。“中医认为，夏季属火，对应于心，夏季养生也以心静为宜。”刘璐介绍，在中医看来，一切生命活动都是五脏六腑气血运行的集中表现，而这一切又以心为主宰，所以有“心动则五脏六腑皆摇”之说。自古以来，平心静气都被视作养心的上乘方法。暑热容易导致心神不宁，此时可以通过静心养神的方法，如听音乐、静坐冥想等，保持心神宁静，避免情绪波动过大。每到入伏，各大中医院里贴三伏贴的人们都会排起长队。“中医讲究‘冬病夏治’。”刘璐介绍，“冬病”是指在冬天容易发作或容易加重的疾病，将这些冬天好发的疾病于未发病而阳气旺盛的夏季进行治疗和调养，可以取得事半功倍的效果。中医认为，三伏天是一年中最热的时期，也是大自然阳气最为旺盛的时段。此时，人体的阳气旺盛且腠理疏松，经络气血运行也比较通畅，这时候进行三伏贴、三伏灸等治疗，有利于药物吸收、渗透，是驱除体内伏寒的最佳时机。“不过，三伏贴不是‘万能贴’。”刘璐提醒，它适用于冬天容易发作的慢性支气管炎、支气管哮喘、慢阻肺、过敏性鼻炎以及其他一些中医判断属于阳虚的人群，这类人群平时大多手脚冰凉、怕冷怕风，此时冬病夏治具有“起沉疴、复阳气、通脉络”的良好功效。温风缓吹，小暑已至，转眼2024年已悄然过半。光阴似箭，切莫辜负，愿你我精神饱满地迎接下半年。（本报记者 王美华）《 人民日报海外版 》（ 2024年07月05日   第 09 版）

兴牛牧场的数字化奶厅。宁夏兴牛牧业有限公司工作人员操作数字化管理平台。采访对象供图为指导各地更好应对数字乡村建设实践中遇到的新问题、新挑战，日前，中央网信办、农业农村部等部门发布了《数字乡村建设指南2.0》。其中，在智慧农业方面，宁夏回族自治区吴忠市利通区发展奶牛数字化养殖的成功经验成为经典案例。利通区是宁夏奶牛养殖的核心区，也是全国奶牛养殖大县。在这里，奶牛们过着怎样的“智慧生活”？本报记者进行了采访。数字技术服务奶牛日常位于吴忠市利通区的宁夏兴牛牧场，养殖着3500余头荷斯坦奶牛。“要把奶牛养得好、产奶量高，可是个技术活。”宁夏兴牛牧业有限公司总经理王亚栋告诉记者，随着牛奶产业升级和数字技术发展，粗放养殖模式早已行不通了。“如今，整个牧场都依靠数字化系统管理，与传统养殖方式相比有了颠覆性变化。”在智慧牧场，一头牛从出生到日常吃喝、健康管理，都有数字技术提供保障。“拿日粮加工制作来说，我们采用了智能精准饲喂系统，让奶牛吃得更科学。”王亚栋介绍，要让奶牛健康并且产奶量高，饲料的营养必须丰富。“这些牛每天吃的饲料，由十几种原料以科学的配比组成，包括豆粕、玉米、草料、维生素等。每种料加多少，是否搅拌得均匀，投食的时候给牛喂几次、一次喂多少，每个步骤都关乎牛的健康。”有了智能精准饲喂系统，这项工作就变得简单了许多。“工人只要将不同原料按照系统提示的投料量放进上料机，就像给打印机装上不同的墨水一样，加料系统会自动根据程序控制搅拌、混合，再把饲料按份精确地投入奶牛的食槽中，既提升了饲料转化率又减少了饲料浪费。”王亚栋说。奶牛生活的牛舍，在自动化精准环境控制系统的调控下，变得十分舒适。牛舍的温度、湿度、氨气浓度以及光照强度和时间，实时上传至数字管理平台。何时开风扇通风、何时喷淋，都实现了自动控制，节能又增效。牧场内设置的高空瞭望云台摄像机实时监测牧场生产安全，可以监测异常火点、奶牛异常出圈等情况。每头牛还有自己专属的“智能手环”，以监测活动轨迹及健康情况。“奶牛的后蹄腕上都绑了一个小盒子，这是智能计步器，一种基于物联网技术的牛只监测设备。它能实时将奶牛的活动数据上传至后台，进行数据分析，记录奶牛健康情况，帮助实现奶牛分区管理等。”王亚栋介绍，过去，牧场需要至少5名兽医负责奶牛健康管理及保健工作，现在只要3名即可，“一有问题，系统平台直接预警并派发工单，管理几千头牛也不费劲了。”高效管理带动效益提升吃得好、住得好，奶牛自然能产出更多优质牛奶。“卖牛奶的收入占我们牧场总收入的90%以上，所以自动化挤奶是智慧牧场建设的关键一环。”王亚栋向记者介绍，牧场设有一个数字化奶厅。奶厅正中是一台占地3000平方米的转盘式挤奶机。只见巨大的圆环转盘在不停旋转，转盘被分割出72个小隔间，每个隔间的大小正适合一头奶牛站立。奶牛被工人从圈里带出来后，径直走上转盘，便可以进行药浴、验奶、套杯、挤奶等流程。挤出来的牛奶会直接进入储奶设备，配套的速冷设备在30秒内，将牛奶降温至2摄氏度到3摄氏度，这也是最利于牛奶保鲜的温度。“牧场日产奶量可达50吨。这些牛奶产出后，在1个小时之内，即可被送到位于利通区的乳制品企业，最大程度地保证了奶质新鲜。”王亚栋说。数字化管理让牧场的其他各项工作也井井有条。“包括原料的入库，工人的工作计划，各部门周、季、月度的工作汇总等，都由牧场数字管理系统安排，大大提高了管理效率。”王亚栋认为，“服务奶牛的数字设备与数字管理平台，共同构成了完整的智慧牧场系统，打通了人、奶牛、乳制品之间的信息通路，实现了奶牛智慧养殖。”为更好地进行数字化管理，兴牛牧场聘用的员工有不少是掌握数字技术与养殖技术的复合型人才。据介绍，该牧场现有工作人员60余人，其中1/4是掌握数字化设备操作的技术人员。“这些数字化养殖人才，月薪大概在八九千元，有些人月薪超过了1万元。”王亚栋说。政策扶持推动智慧发展在吴忠市利通区，兴牛牧场的数字化发展之路并非个例。“我们只算是一家中等规模的牧场，现在利通区已建成的规模奶牛养殖场有100多家。”王亚栋表示，自2021年牧场建成投产以来，在数字化建设方面得到了地方政府的大力扶持。“作为数字智慧牧场示范场，在数字化设备投产之初，区里给予了我们政策性项目支持和技术指导。区里还建设了奶牛综合信息大数据平台，我们牧场的数据也直接接入平台，牧场的生产运营情况可以实时与政府相关部门对接，特别方便。”王亚栋说。利通区农业农村局相关负责人表示，近年来，围绕宁夏回族自治区打造“千亿级牛奶产业”的目标任务，该区聚焦数字化建设，积极实施5G+智慧牧场、奶业生产能力提升整县推进等项目，推进草畜配套、现代智慧牧场建设、奶农种养一体化发展。“牛奶产业是利通区的特色优势主导产业，也是利通区农业的支柱产业。”该负责人向记者介绍，截至目前，利通区已建成五里坡、孙家滩2个奶牛生态养殖基地，建成规模奶牛养殖场103家，规模养殖场奶牛良种化率、机械化挤奶率均达到100%。并且，现有奶牛规模养殖场已全部实现数字化管理，通过项目带动建成利通区奶牛大数据平台，已累计建设数字智慧牧场37个、5G示范牧场1个。据悉，今年二季度，利通区存栏奶牛24万头，鲜奶产量59.1万吨，成母牛年平均单产达到9.8吨以上。生鲜乳平均乳脂率达到3.8%，乳蛋白达到3.2g/100g。“后续，我们将继续推进数字化奶牛养殖，着力打造优质高端奶源基地，让更多农牧民受益，也让科技含量十足的牛奶走上更多老百姓的餐桌。”利通区农业农村局相关负责人说。（本报记者 李贞）《 人民日报海外版 》（ 2024年07月05日   第 08 版）

中新网北京7月4日电 (记者 陈文韬)“真的超爱汉服！我们选择穿着马面裙，就是要在峰会现场当一回‘显眼包’！”会场内，来自台湾大学的庄佳颖和台湾海洋大学的张语恩正兴奋又自豪地向中新网记者展示着二人今日的穿搭。中华传统文化的魅力，在她们身上散发着青春洋溢的光彩。7月3日，2024两岸青年峰会在京开幕。图为峰会现场。中新网 陈文韬 摄3日，2024两岸青年峰会在京开幕，海峡两岸各界人士和青年代表约600人出席开幕式。记者发现，“中华文化”“文化交流”是今年与会台青们口中的高频词。一支由两岸青年女性曲艺演员组成的交流团“相声天团”成为峰会期间一道靓丽的风景线。团队成员之一、台湾青年相声演员安宸初受家庭影响，从小便接触并爱上了传统曲艺文化。在她眼中，台湾青年对中华传统文化有一种与生俱来的向往，“以相声为例，大陆青年相声演员基本功肯定更好，但台湾相声演员对段子的设计、想法更多一点，双方各有优势，我们携手合作，创作出更多两岸青年喜爱的曲艺作品，让传统曲艺文化绵远流长。”台湾青年相声演员姬天语。主办方供图“耳听为虚，眼见为实。一次交流，胜过千言万语。文化交流一直是两岸交流的‘尖兵’。”率“相声天团”参会的台湾青年相声演员姬天语表示，两岸同根同源，两岸同胞同属中华民族，台湾青年应该要了解自己的根在哪里。通过两岸青年间的文化交流，大家会发现，原来彼此都如此热爱中华文化，心与心的距离是那么近。“95后”台湾青年、北京师范大学古代文学专业博士生郑庭绎观察到，有越来越多的台湾青年来到大陆读书、游览名胜古迹、学习非物质文化遗产，对了解祖国大陆、中华民族的过去与未来充满了兴趣。他相信，广大台湾青年能够担负起时代的重任，和大陆青年携手实现中华民族伟大复兴。近年来，《甄嬛传》《繁花》等多部大陆影视作品屡屡在台湾引发追更热潮，两岸青年在文化交流中有了更多共同语言。“最爱看的必须是《甄嬛传》，怎么看都不腻！”当被问到最爱看的大陆剧集，张语恩不假思索地答道。台湾青年展示汉服马面裙。中新网 陈文韬 摄来自高雄师范大学的黄宥薰是“首来族”，现在正在追近期大火的大陆古装剧《墨雨云间》，她还特别喜欢主演吴谨言之前出演的另一部古装剧《延禧攻略》。张语恩认为，台湾青年用正确眼光看待中华历史文化非常重要，而影视作品就是一条很好的途径。大陆社交平台的发展，也为两岸青年文化交流开辟了新阵地。黄宥薰透露，她通过看小红书测评，进而买了自己心爱的汉服。同样是“首来族”的台湾精英协会理事田皓伟发现，小红书、抖音等大陆社交平台在台湾的用户活跃度很高，他也在这些平台上结识了许多大陆网友，了解到大陆的发展进步。台湾少数民族歌手杨品骅。中新网 陈文韬 摄由于岛内“去中国化”教育，台湾青年的民族认同出现一些错乱。台湾少数民族歌手杨品骅回忆称，念书时，中华民族5000多年的历史、祖国大地的每一寸土地他都能在书中看到，但是现在的台湾历史课本已经没有这些内容了。“现在岛内年轻人扭曲的历史观和对祖国大陆的陌生是‘台独课纲’造成的遗憾。”杨品骅表示，通过两岸青年间的文化交流，运用短视频等新媒体方式，台湾青年可以找到课本里面消失的历史、被“静音”的歌谣，寻回正确的民族认同。