甘肃省张掖市山丹县近年来全力打造马铃薯种薯繁育体系。图为山丹县天润薯业同培黎学院校企合作马铃薯研发中心育苗室内，工作人员在观察脱毒马铃薯组培苗的生长情况。王将摄（人民视觉）近年来，黑龙江省哈尔滨市积极推动创新链、人才链与产业链的加速耦合，发展新质生产力。图为在哈尔滨东安汽车动力股份有限公司生产车间，工人在生产作业。新华社记者 王松摄海南省2025年暑期人才对接会近日在海口市举办，来自种业、海洋、航天、数字经济、旅游等领域的280家用人单位到现场揽才，吸引了众多求职者前来应聘。张茂摄（人民视觉）芜湖梦溪科创走廊是安徽省芜湖市重点打造的项目，集科研创新、孵化加速、商业配套及人才公寓等功能于一体，构建了“产城融合”的科技生态圈。陶海金摄（人民视觉）从“人口红利”到“人才红利”，中国经济发展的要素禀赋正发生变化：如今，中国人才资源总量、科技人力资源、研发人员总量均为全球最高；每年培养科学、技术、工程和数学（STEM）专业毕业生超过500万人。这三个全球之最和一个500万意味着什么？过去5年中国的人才储备有哪些新变化？人才创新活力加速迸发“您的‘金点子’，我们收到了。”8月5日，山东省济南市向广大人才朋友发出了一封主题信。今年4月，济南市委人才办开设人才政策“金点子”征集专栏，面向社会各界特别是广大人才征集意见建议，推动提升全市人才工作质效。这封信正是要把近4个月征集活动的进展情况与广大人才朋友分享：对具备实施条件的建议，已迅速协调相关单位，制定具体优化方案，明确落实措施和时限，并及时予以反馈。济南市委人才办常务副主任王玉跃说：“我们不断优化人才发展生态，今年修订出台济南人才政策‘双30条’（2025版），从多方面加大支持力度。在系列政策举措支撑下，2024年济南新增青年人才超过15万人，人才资源总量突破287.5万人。”聚焦人才这个“第一资源”，“十四五”时期各地纷纷加大培养和吸引力度。全区人才资源总量超200万，占全市比重约1/4——7月17日，北京市海淀区对外公布人才“成绩单”。“近年来，我们聚焦高水平人才高地建设，推动海淀成为全球人才的向往之地、发展之地。”海淀区委组织部部长肖丹介绍，全区从业人员中人才占比88.54%，比全市平均水平高出17个百分点，是全国智力资源最为密集的区域之一。海淀的GDP中，人才的贡献率达65.21%，比全市平均水平高出7个百分点。各地人才规模持续扩大，是中国人才创新活力加速迸发的一个缩影——看人才资源总量，中国已成为全球规模最宏大、门类最齐全的人才资源大国，人才资源总量达到2.2亿人。技能劳动者总量超2亿人，高技能人才超6000万人。看科技人力资源，这5年，越来越多科技人才投入到系统性科学和技术知识的产生、发展、传播和应用活动中，科技人力资源超过1.1亿人，全国科技人力的储备水平和供给能力明显提升。看研发人员总量，当前，中国按折合全时工作量计算的研发人员总量超700万人年，稳居世界首位，研发经费投入强度超过欧盟国家平均水平，全球创新指数排名升至第11位。“过去5年，中国持续推进教育强国建设，加强人力资源开发利用，在人才培养方面取得了诸多积极成效。”国家发展改革委宏观经济研究院社会发展研究所社会治理室主任、研究员李璐分析，在创新驱动发展、产业转型升级的大背景下，全国人才需求量不断增加，基于此，中国在教育上加大相关领域招生培养力度，在高等教育阶段加强前沿学科和基础学科相结合的专业设置，推动高等教育的规模和质量均实现明显提升。围绕技能人才培养，中国持续推进产教融合，培养高素质技能人才的路径越来越清晰。同时，创新拔尖人才的培养越来越受重视，面向基础教育加强创新能力培养，人才发现和培养机制不断完善。STEM专业毕业生规模全球领先人才储备，STEM教育被认为是重要一环，近年来不断取得新突破。在江苏省江阴市，江南大学江阴霞客湾校区眼下正为“迎新”作准备，还有半个月左右这里即将迎来该校区的第二批新生。去年9月，霞客湾校区作为江南大学新校区正式启用，集成电路、智能制造、数字科技与创意设计、纤维工程与装备技术4个新学院入驻。“我一直挺喜欢研究各类机器人，去年考入江南大学，智能制造工程专业成了我的首选。”在江南大学江阴霞客湾校区就读的小宋说，希望通过学习掌握更多专业知识，参与机器人制作、比赛等实践，为未来进入工作岗位做好准备。江南大学校长陈卫表示，江南大学积极进行专业结构调整，搭建产教研合作育人平台，培养更多和地方产业发展紧密结合且急需的人才。霞客湾校区4个新学院的专业方向与江阴市产业高度契合，将为推动校地合作、产教融合、协同育人带来更多的发展机遇和合作空间。“从学科领域来看，STEM教育聚焦科学、技术、工程、数学这些理工科类学科领域，突出以问题为导向、综合运用多学科知识解决实际问题。”李璐说，近些年，中国持续加大STEM人才培养力度，越来越多高校开始重视围绕STEM学科设置专业，招生规模明显扩大，这些都有力推动了科技创新人才的培养。数据显示，当前，中国每年培养STEM专业毕业生超过500万人，全球领先。2023年，理工农医类在硕士研究生中的招生规模占比为60%，在博士招生中的占比超过80%。截至目前，全国已建设3批共40家国家卓越工程师学院，构建起校企协同培养的新型实体平台。中国推进STEM人才培养，在国际社会上得到越来越多认可。在湖北，武汉软件工程职业学院的专业设置中电子信息类与智能制造类专业占比超50%。前不久，利比里亚职业技术教育与培训、STEM教育及特殊全纳教育助理部长小纳撒尼尔·K·西斯科来到这里参观，看了产教融合实践中心的激光雕刻、工业机器人生产等应用场景后，西斯科表示：“感受到了人工智能等前沿数字化技术如何更好应用于职业教育教学，期待中国能把相关的教学经验和软硬件设备以更多语种形式呈现，让更多国家学习和引进。”在上海，国际STEM教育研究所的建设正加快推进，这是联合国教科文组织在全球设立的第10个一类中心，也是其在欧美之外首个全球性一类中心。“国际STEM教育研究所是中国与教科文组织合作的重要成果，有利于中国提升科技创新人才培养质量。”中国联合国教科文组织全国委员会秘书长秦昌威说，这也有利于中国与国际社会分享STEM教育理念与实践，为全球教育发展贡献中国智慧、中国力量。让“人才红利”持续释放一颗猕猴桃，如何涨身价？在陕西省宝鸡市眉县，西北农林科技大学专家团队的到来帮助当地果园猕猴桃的售价从每斤3元涨到了4元以上。“西北农林科技大学在我们这里建了猕猴桃试验站，科技团队常年扎根在田间，指导我们改良猕猴桃种植技术。”眉县果农李凯说，借助品种优选、配方施肥等技术，果园的猕猴桃不仅提了品质、涨了身价，整体产量也提高了60%左右。近年来，越来越多科研院所、高校专家人才走进农村，建立科技小院，助推农业生产提升科技“含金量”。 截至目前，全国157家培养单位已设立科技小院1800余个，覆盖全国31个省（区、市），研发推广大量农业新技术、新品种，在提升粮食产能、果蔬品质等方面发挥了重要作用。随着人才队伍的不断壮大，这5年中国经济发展呈现出越来越多的“新意”。创新惊喜不断。2024年集成电路年产量比“十三五”末增长72.6%，增加约1900亿块，越来越多的产品装上了“中国芯”；核电、高铁、船舶与海洋工程等装备取得新突破，人工智能、量子科技、载人航天、深空探测等领域创造了多个全球“首次”和“第一”。主体争相加力。2024年全社会研发经费投入规模增加到3.6万亿元，其中企业研发投入占比超过77%；深圳作为创新标杆城市，研发投入占GDP的比重达到6.46%。全球百强科技创新集群数量达到26个、占比全球第一，高新技术企业超过46万家。产业添新增彩。2024年高技术制造业增加值比“十三五”末增长42%，数字经济核心产业增加值增长73.8%，占GDP比重达到10.4%，提高2.6个百分点；累计在研创新药达到4000余款，约占全球30%。“从自主研发的高性能操作系统，到赋能千行百业的人工智能大模型，再到大幅提高生产效率的工业机器人，5年来我们以科技创新引领新质生产力发展，建设现代化产业体系，推动经济高质量发展，这些都离不开人才储备的有力支撑。”李璐说，从“人力资源优势”到“人才资源优势”，中国在各方面的人才建设有了更坚实的基础，科技创新迎来更多源头活水。面向未来，中国还将全面提高人才自主培养的质量，涌现出越来越多拔尖创新人才，让“人才红利”持续释放。数据链接◇ 中国已成为全球规模最宏大、门类最齐全的人才资源大国，人才资源总量达到2.2亿人。技能劳动者总量超2亿人，高技能人才超6000万人。◇ 当前，中国按折合全时工作量计算的研发人员总量超700万人年，稳居世界首位，全球创新指数排名升至第11位。◇ 中国每年培养STEM专业毕业生超过500万人，全球领先。截至目前，全国已建设3批共40家国家卓越工程师学院，构建起校企协同培养的新型实体平台。数据来源：国家发展改革委等（本报记者 邱海峰）《人民日报海外版》（2025年08月12日 第 11 版）

近来，沉寂许久的“两国方案”获得了新动力：继法国、英国、加拿大之后，澳大利亚也宣布将在9月联合国大会上承认巴勒斯坦国；超过120个国家在纽约联合国总部参加解决巴以问题的“两国方案”高级别国际会议，本次会议主办国家法国和沙特代表呼吁国际社会承认“两国方案”，联合国秘书长古特雷斯重申实现中东和平的核心问题是落实“两国方案”……此前，随着加沙冲突愈演愈烈，“两国方案”甚至被认为“已经死亡”。现如今，随着一些西方国家立场的转变，“两国方案”重获动力。这些国家为何改变态度？“两国方案”究竟是什么？该方案真正落地的关键究竟是什么？本报邀请宁夏大学中国阿拉伯国家研究院名誉院长李绍先与复旦大学中东研究中心主任孙德刚进行解读。他们为何转变态度？【观察】“我们像沙丁鱼一样挤在一起前进时，突然枪声就响了。”优素福在接受美联社采访时，回忆起领粮路上的经历。他说，像他这样宁愿冒着生命危险，也要去领食物的难民不少，因为“实在饿得不行了”。“有些人被饿死，有些人则在饿死的路上被炸死。”8月5日，巴勒斯坦加沙地带民防部门发言人马哈茂德·巴萨勒告诉记者，以色列军队当天在加沙地带多地的军事行动造成至少83名巴勒斯坦人死亡，死者中包括58名等待领取人道主义援助物资的人。自2023年以来，以色列在加沙的军事行动持续升级，迄今已造成6万人死亡，14.5万人受伤，加沙人道主义灾难已经到了空前危急的程度，约200万巴勒斯坦人陷入普遍饥饿中，已逼近“最坏情境”的饥荒状态。瘦骨嶙峋的视频画面、触目惊心的伤亡数字……国际舆论口中的“饥饿战术”正在拷问人类现代文明的底线。8月4日，包括加拿大在内的6个国家给加沙居民空投了120个食品援助包裹。加拿大广播公司报道说，这是加拿大武装部队首次用自己的飞机对加沙地带进行人道主义空投。8月11日，澳大利亚总理阿尔巴尼斯宣布，澳大利亚将在9月召开的第80届联合国大会上承认巴勒斯坦国。此前，加拿大、法国和英国相继宣布或将在9月联大上承认巴勒斯坦国，这意味着巴勒斯坦在争取国际承认方面取得了新突破。【解读】李绍先：近来，法国、英国、加拿大、澳大利亚等西方国家向承认巴勒斯坦国的方向靠近，原因之一是缓解自身压力。当前，面对加沙地带愈演愈烈的人道主义危机，这些国家面临的国内民众压力是空前的，必须有所动作。客观上，这也是在向以色列施加压力。这些国家为什么选择现在和美国拉开距离？一直以来，在巴以问题上，美欧的立场虽有微妙不同，但始终进行着紧密协调。但这次，美国的盟友显然几乎没和美国进行立场的协调就公布了态度。这与美欧当前关系发生的微妙变化有关。这种变化的原因之一是美国当前的关税政策。这次表态也是美国盟友在向美国施加压力。孙德刚：在拜登政府时期，美国和盟友的关系非常密切。当时，美国的盟友在巴以问题上采取的是一种模糊政策，实质是纵容以色列扩大战果，结果就是以色列在巴以问题上处于绝对优势。特朗普政府执政后，美国与盟友的关系因为关税等问题出现裂痕。所以，在巴以问题上，很多盟友开始和美国拉开距离。而且，目前，加沙危机愈演愈烈。美国的一些盟友开始积极发声，展现战略自主。“两国方案”为何难落地？【观察】所谓“两国方案”，是指建立以1967年边界为基础、以东耶路撒冷为首都、享有完全主权的独立的巴勒斯坦国，从根本上实现巴勒斯坦与以色列和平共存，实现中东地区持久和平。卡塔尔哈马德·本·哈利法大学公共政策教授诺曼此前在半岛电视台网站上发文称，两国的概念可以追溯到1947年联合国关于巴勒斯坦分治的第181号决议，该决议提议将英国托管的巴勒斯坦地区划分为独立的犹太国家和阿拉伯国家。联合国新闻网表示，这一决议奠定了“两国方案”的框架基础。“1993年的《奥斯陆协议》是‘两国方案’的一个里程碑。”诺曼介绍说，根据该协议，以色列和巴勒斯坦解放组织相互承认，并承诺在1999年5月之前建立一个独立的巴勒斯坦国。这让巴勒斯坦民族权力机构得以诞生，并为未来的核心问题谈判设定了框架。然而，多年以来，耶路撒冷问题、边界问题、巴勒斯坦人的回归权问题以及巴以双方的安全问题都阻碍着“两国方案”的落地。澳大利亚迪肯大学中东问题学者托马斯今年6月在澳“对话”新闻网上发文称，近年来，导致“两国方案”动力不足的一个重要原因是落实该方案的政治意愿已经消退，其中一个例子就是几个阿拉伯国家在以色列没有承诺实施“两国方案”的前提下，同意与以色列实现关系正常化。托马斯强调说，现在要实施该方案，首先也是最重要的是在加沙地带实现持久停火。【解读】孙德刚：“两国方案”可以说是国际社会的共识，但是现在来看，障碍还是很多。第一，以1967年边界为基础，意味着以色列要把数千平方公里的土地归还给巴勒斯坦。目前来看，内塔尼亚胡政府不可能做到这一点。第二，以色列不会接受把东耶路撒冷作为未来巴勒斯坦国的首都。以色列最多能接受未来巴勒斯坦国在东耶路撒冷的郊区建立首都。第三个障碍就是内塔尼亚胡政府。2023年10月，哈马斯发动“阿克萨洪水”行动，以色列朝野震怒。以色列总理内塔尼亚胡为了延续自己在国内的政治生命，在“两国方案”问题上采取强硬立场，反对巴勒斯坦独立建国，并宣称支持巴勒斯坦独立建国就是间接支持哈马斯。这种把支持巴勒斯坦独立建国和支持哈马斯相挂钩，其实是偷换概念。李绍先：“两国方案”一向得到国际社会的接受和支持，简而言之，其核心是认为解决巴以冲突最终还是需要双方和平共处。但是“911”事件之后，中东和平进程基本停止，“两国方案”也逐渐沉寂。如今，“两国方案”落地的最大障碍在于巴勒斯坦要独立建国的领土目前大部分处于以色列实际占领下。之前，国际社会，包括以色列在内，都承认约旦河西岸和加沙地带是巴勒斯坦的领土。但是，现在情况发生了变化。最近，以色列议会以71票赞成、13票反对的表决结果，通过一项议程动议，支持以色列对约旦河西岸地区实施主权。虽然该动议不具有法律约束力，但可见以色列的目标是要吞并约旦河西岸和加沙地带，实质上是要抹杀巴勒斯坦的存在。这是目前“两国方案”落地面临的最大障碍。巴以冲突未来何去何从？【观察】一方面，以色列政府态度越发强硬。据以色列多家媒体8月5日晚报道，以色列总理内塔尼亚胡在召开有限范围内安全会议后，“强烈倾向于全面占领加沙地带”。目前，以军已经控制了加沙地带约75%的区域。而根据当天会议的新计划，以色列军方将推进占领剩余区域，从而将整个加沙地带置于以色列控制之下。另一方面，以色列国内外反对声音日益增多。据澳大利亚广播公司报道，澳大利亚悉尼、墨尔本以及阿德莱德等地8月3日举行大规模游行活动，抗议加沙地带发生的人道主义危机。8月2日，在南非开普敦的海角滨海步行道，人们举行静默抗议活动，谴责并呼吁关注在加沙地带发生的饥荒和种族灭绝。近几日，类似的抗议活动已经在开普敦大屠杀和种族灭绝中心、英国驻开普敦总领事馆等多个地点举行。当地时间8月4日，部分以色列民众在特拉维夫举行抗议集会，呼吁尽快结束加沙冲突，解救被扣押人员。据英国《卫报》报道，包括摩萨德前负责人和以色列军方前高层在内的约600名以色列前安全官员，联名发布一封公开信，公开表示对以色列政府加沙政策的不满。公开信中说，哈马斯当前已不再对以色列构成战略威胁，结束战争和解救被扣押人员才是当前的正确方向。据英国广播公司8月1日报道，联合国193个会员国中已有147国承认巴勒斯坦国。【解读】李绍先：经过近22个月的巴以冲突，国际社会再次聚焦“两国方案”，越来越多国家宣布承认巴勒斯坦国。相信到今年9月，国际社会的共识会是空前的：解决巴以冲突的唯一途径就是落实“两国方案”。巴勒斯坦内部虽然有分歧，但是即便哈马斯也发声明称，建立一个独立、拥有完全主权的巴勒斯坦国之后，该组织会解除武装。“两国方案”落地的根本问题在于以色列的态度。以色列总理内塔尼亚胡多次公开表态，反对“两国方案”。从现在的情况来看，只有在两种情况下，以色列才有可能改变态度。一种是以色列政局变化，政策才可能随之改变；另一种是美国对以色列施加实质性压力。孙德刚：当前，“两国方案”迎来新的机会。去年，爱尔兰、西班牙和挪威宣布承认巴勒斯坦国。现在，法国、英国、加拿大、澳大利亚又宣布将承认巴勒斯坦国。这使得美国和以色列在国际上更加孤立，对于“两国方案”的落地起到了积极的推动作用。“两国方案”落地的最大障碍是美国。美国在联合国安理会多次使用否决权阻碍巴勒斯坦加入联合国和实现加沙停火，在战场上纵容以色列内塔尼亚胡政府蚕食约旦河西岸的土地，导致巴勒斯坦独立建国希望渺茫。此外，巴勒斯坦内部目前也还没有实现完全的团结，无法实现对外一个声音。（本报记者 张红）《人民日报海外版》（2025年08月12日 第 10 版）

近日，来自葡萄牙、巴西、爱尔兰等国家的21名学员在海南省三亚市中医院进行中医理论和实践学习。图为外国学员在学习八段锦。新华社记者 郭程摄8月8日，新疆维吾尔自治区沙湾市首届中医药文化夜市火热开市，援疆医疗人才、中医医疗人才“出摊”。图为市民免费品尝养生鸡汤。杨文秀摄（人民视觉）日前，河北省唐山市丰润区环卫工人享用丰润区委社会工作部志愿者送来的西瓜。朱大勇摄（人民视觉）8月9日，在广西壮族自治区南宁市青秀区方园社区卫生服务中心，医务人员准备给市民做督脉灸。进入末伏，南宁市不少市民到中医门诊通过贴“三伏贴”等“冬病夏治”传统疗法，增强身体抵抗力。新华社记者 陆波岸摄暑气蒸腾，如何解暑度夏？中医智慧恰似一缕清泉，值得借鉴。日前，国家中医药管理局召开新闻发布会，介绍在暑期如何通过中医药进行养生。中医专家表示，今年适逢农历闰六月，暑热时间延长，高温叠加湿气形成“暑湿”双重攻势，更需注意防护。防晒护体构筑高温防线在高温天气里，预防中暑和晒伤是保护身体健康的关键。中国中医科学院西苑医院副院长宋坪表示，从中医角度看，中暑称为“中暍（音同噎）”，是由于“外感暑邪，热迫气阴，导致气阴两伤”，在治疗上要强调清暑解表、益气养阴；晒伤，中医称为“日晒疮”，属于“阳气灼伤”或者“温热伤津”，需要清热养阴、滋养肌肤。为防止这种伤害，宋坪介绍，首先要避免在正午到下午三点这段紫外线最强、气温最高的时候长时间待在户外，建议选择在早晨、傍晚比较凉爽的时候进行日常活动，这样能够减少身体负担、降低中暑风险。在穿着方面，应选择轻薄、宽松并且透气的棉麻衣物，同时佩戴宽檐帽、太阳镜，或者使用遮阳伞。这些措施能够有效减少紫外线对皮肤的直接照射。合理使用防晒霜同样重要，并且根据活动时间及时补涂。高温天气人体出汗多，水分和盐分流失比较快，这时候一定要多喝白开水和淡盐水来补充体液。在饮食上应以清淡为主，多吃西瓜、黄瓜、绿豆汤等清热解暑的食物，这样不仅能够清除体内暑热，还能够养阴益气，提高身体抵抗力。如果遇到中暑或者晒伤的情况怎么办？宋坪表示，中暑的时候，要立即把患者转移到阴凉通风的地方，脱去多余衣物，用冷毛巾擦拭头部、颈部、腋下这些散热快的部位，来帮助降低体温。同时喝些淡盐水或者含电解质的饮料，补充水分和盐分。如果患者出现意识模糊、高热不退或者抽搐等严重的症状，应尽快就医治疗。晒伤以后，先用冷水湿敷受损皮肤，缓解灼热不适的症状，避免使用刺激性强的清洁剂。然后可以涂芦荟胶等护肤品来镇静和促进皮肤的修复。这时候还应该多喝水来保持体内水分的充足，并且避免搔抓皮肤，防止感染。如果晒伤面积比较大，或者皮肤出现水泡或者严重疼痛，也要及时到医院就诊。饮食护阳温养脾胃是关键天气炎热，人们容易贪凉饮冷。中国中医科学院望京医院脾胃病科主任魏玮表示，《黄帝内经·素问·四气调神大论》提出了“春夏养阳”的中医因时制宜养生原则，暑热时节人体阳气随自然界气机升散于外，形成了“外热内寒”的生理状态，此时若过度贪食冷饮，就容易导致寒邪直中中焦，损伤脾胃的运化功能，导致“寒邪困脾”或者“脾胃虚寒”等病理变化。对此，他提出了“三宜三忌”饮食法则。首先三宜，温养脾胃，清热不伤阳。宜以温茶代冷饮。比如陈皮普洱茶、生姜红枣茶，既可清热解暑，又避开了寒凉直中脾胃。“生姜用一元钱硬币大小3片就够了，红枣要把枣核挖掉，然后煮水。”魏玮说。宜食当季温性果蔬。比如选择荔枝、龙眼等温性水果，搭配冬瓜、丝瓜等平和性蔬菜。推荐晨起空腹食用“姜枣薏米粥”，选生姜3片、红枣5枚、薏米30克，煮至米烂粥稠，可温中健脾、祛湿止泻。这里还是要注意把枣核挖掉。宜用辛香调味。烹饪的时候适量加入紫苏叶、砂仁、白豆蔻等辛香料，既能醒脾开胃，又能化解寒凉。其次三忌，避开伤阳的陷阱。忌大量食用冰镇饮品。若实在想吃冷饮的话，建议小口慢酌，避免空腹食用，或在午后阳气较盛时少量食用。忌生食海鲜。暑期是胃肠炎高发季节，生腌蟹、醉虾等虽然味道鲜美，但寒湿交织，易伤脾胃，建议选择清蒸、白灼等烹饪方式，并搭配姜葱汁蘸食，利用姜的温性中和海鲜的寒性。忌空腹食用性质寒凉的蔬果。比如西瓜、苦瓜等性寒的食物，建议作为餐后甜点少量食用。科学运动微微出汗，护阳防暑暑期天气炎热，此时锻炼，广东省中医院院长张忠德提醒，最要紧的就是结合中医“天人相应”的理念，针对暑多夹湿的气候特点，以“护阳防暑、微微出汗”为总原则，建议以下安排。时间选择，建议早晨6点到8点或者傍晚17点到19点，阳气刚刚升起来或者是暑热刚刚退，这时锻炼既能促进气血运行，又可避免大汗伤津。运动项目，推荐太极拳、五禽戏、八段锦，比如八段锦当中的“双手托天理三焦”，还有“摇头摆尾去心火”两式，如果每天可以练习15到30分钟，前者可以疏通三焦，缓解夏天的胸闷不舒服，后者可以清除心火，改善烦躁睡不着觉的症状。运动强度，因人而异。老年人或者体质相对较弱的人选择舒缓的项目，年轻人可以适当地增加强度，比如跑步、快走、游泳、球类等有氧运动，但应避免在高温时期的剧烈运动，防止中暑；运动前后要及时补充足够的水分，但是要避免喝冰冻的饮料。运动时以“微微出汗，但又没有感到疲惫”为度，一般30到40分钟就可以。运动后及时擦汗更衣，避免直吹空调或冷水浴。如果运动过度了，大汗淋漓，出现疲倦乏力，甚至有时候出现打喷嚏、流鼻涕等不适，可以用西洋参10克、黄芪10克，放鸡肉或者瘦肉、或者鸭肉来煲汤喝；如果出汗以后感受风寒或者游泳以后，可以用紫苏叶10克、荷叶5克、生姜10到15克，煮水代茶喝，可以很快把体内的寒气去掉；如果运动以后很想喝冰冻的东西来解暑，出现胃口不好、胃胀，可用陈皮、春砂仁各5克，生姜也是10到15克来煮水代茶饮，喝下去很快就能缓解。旅行无忧防调结合，安护脾胃暑期是出行的高峰，针对旅行过程中水土不服的问题，魏玮从预防和调理两方面支招。预防方面，要遵循“饮食有节、循序渐进、起居有常”的原则，建议初到异地的时候避免立即食用当地辛辣、油腻或者生冷的食物，先选择温和、易消化的食物，比如粥、面条，搭配清淡的蔬菜为主。此外，部分地区的水质硬度和居住地不一致，差异比较大，建议饮用瓶装水或者白开水，同时随身携带藿香正气散防暑化湿，或保和丸消食和胃，防患于未然。还可以配合每日晨起按揉足三里穴，或八段锦中的“调理脾胃须单举”这样的动作，来增加脾胃的运化功能，双向调节胃肠道的动力。调理方面，如果出现不适症状，较轻可以尝试中医的食疗。当出现腹胀不适时，可以选择山楂、炒麦芽等茶饮，具有消食导滞的作用，或者食用烤馒头片，中医讲“焦香入脾”能吸附肠胃的湿浊。如果出现恶心呕吐，取生姜3片、紫苏叶5克，沸水冲泡以后加少许红糖温服，达到温脾和胃止呕的作用。还可以配合按揉内关穴（腕横纹上两寸的地方）以及足三里穴，各1—3分钟。在此期间要注意饮食的清淡，不能再吃肉，避免过度劳累，有助于恢复脾胃的运化功能。如果症状持续、不缓解，应该去医院及时就医，不能在家里、在酒店硬扛着。（熊建 刘丁铭）《人民日报海外版》（2025年08月12日 第 09 版）

在浙江省安吉县余村，游客在刻有“绿水青山就是金山银山”的石碑前留影。新华社记者 毛竹摄在津巴布韦西马绍纳兰省举行的中国援津巴布韦菌草技术项目组技术培训班上，学员在观察菌草。塔法拉摄（新华社发）江苏省南京市幸庄湿地公园风景旖旎。朱红生摄（人民图片）在哈萨克斯坦阿拉木图州谢列克风电场拍摄的风机。新华社记者 白雪骐摄今年是绿水青山就是金山银山理念提出20年，作为习近平生态文明思想的原创性、标识性概念，这一理念给世界带来了什么？日前，习近平生态文明思想研究中心和习近平外交思想研究中心共同主办“绿水青山就是金山银山理念的世界意义”研讨会，与会的中外代表就这一话题进行了探讨。“一带一路”绿色发展国际联盟理事长赵英民——高度契合全球绿色发展共识绿水青山就是金山银山理念提出的20年，不仅见证了中国共产党推进生态文明建设波澜壮阔的实践历程，也见证了中国生态文明建设实现由重点整治到系统治理、由被动应对到主动作为、由全球环境治理参与者到引领者、由实践探索到科学理论指导的重大转变，充分印证了这一理念的真理力量。当前，世界之变、时代之变、历史之变正以前所未有的方式展开，但发展仍是世界的主旋律，是解决一切矛盾困难和问题的基础与关键。在气候变化、生物多样性丧失、环境污染等全球性生态环境危机的现实挑战下，如何实现更高质量、更可持续、更加公平的发展，成为各国人民的普遍关切。绿水青山就是金山银山理念科学阐明了发展与保护辩证统一的客观规律，高度契合全球绿色发展共识，为实现可持续发展提供了新路径、新范式，特别是为广大发展中国家推进现代化进程提供了重要借鉴。同时要看到，各国国情和发展阶段不同，统筹自身发展与保护的能力各异。共谋全球生态文明建设，需要国际社会秉持人类命运共同体理念，坚持多边主义，不断深化全球共识、全球行动、全球合作，共同探索发展与保护的协同道路，共同守护好我们赖以生存的唯一地球家园。习近平生态文明思想研究中心主任胡军——激发理论共鸣、实践共进、话语共振近年来，绿水青山就是金山银山理念已成为环境领域学术研究的热点之一，不少国外学者从这一理念的理论根基、创新突破等角度，开展了一系列兼具理论深度和实践启发的学术探讨。研究普遍认为，中国生态文明理念的提出并非凭空产生的环境保护口号，而是深深植根于马克思主义自然观、生态观以及中华优秀传统文化蕴藏的生态智慧。绿水青山就是金山银山理念既是中国的，也是世界的。过去十多年来，在推动共建“一带一路”倡议过程中，中国始终坚持绿水青山就是金山银山理念，把绿色基建、绿色能源、绿色交通、绿色金融等一个个项目从愿景变为行动和成果。生态优先、绿色发展的中国方案，为“全球南方”绿色发展注入中国力量。近年来，“绿水青山就是金山银山”等一系列富有原创性、彰显中国特色的话语广受关注，相关新闻媒体报道和转载数量不断增加。《纽约时报》曾刊文指出，中国“改写了全球绿色转型的故事”，称赞中国通过政策引导与技术创新，推动新能源汽车大规模普及，为全球应对气候变化作出积极贡献。许多发展中国家的主流媒体对此也有积极报道，《巴基斯坦观察家报》发文指出，将中国的绿色创新技术普及到发展中国家至关重要，有助于弥合发达国家与发展中国家在应对气候变化能力上的鸿沟。习近平外交思想研究中心专职副秘书长任红岩——为构建人类命运共同体提供有益借鉴绿水青山就是金山银山理念为落实构建人类命运共同体总体框架提供了务实的思路。传统发展模式以牺牲生态环境为代价，而绿水青山就是金山银山理念正是可持续发展观的生动实践，为构建人与自然和谐共生的美好未来提供了新的思路和方向。中国践行绿水青山就是金山银山理念的实践为各国实现绿色转型、共同构建人类命运共同体提供了有益的借鉴。在生态修复方面，中国的塞罕坝林场建设为其他国家提供宝贵经验；在绿色能源发展方面，中国在光伏、风电等领域的技术创新和产业发展经验为全球能源绿色转型提供了有力支撑；在生态农业发展方面，中国的生态循环农业模式为保障全球粮食安全和生态安全提供了重要参考。绿水青山就是金山银山理念所带动的全球生态治理合作，成为构建人类命运共同体事业的亮眼篇章，也有效增进了民生福祉，从根本上促进了人类命运共同体的构建。这一理念在实践中坚持以人民为中心，将生态环境保护与提高人民生活水平有机统一起来，提高了人民生活品质。北京大学国际关系学院副院长张海滨——推进共建清洁美丽世界绿水青山就是金山银山理念不仅是中国的生态文明理念，更为全球可持续发展提供重要启示，对推动构建人类命运共同体具有深远意义。绿水青山就是金山银山理念突破了传统发展观中环境保护与经济增长对立的旧有模式，是中国版、创新版的可持续发展理念，体现了世界可持续发展理念的中国思考和中国贡献，为发展中国家避免重走发达国家走过的先污染后治理老路，提供了新的选择。在绿水青山就是金山银山理念的指导下，中国绿色发展取得历史性成就，发挥了示范作用，推动了全球可持续发展。进入新时代，中国在污染治理、生态保护、能源转型等领域取得历史性进展，走出了一条生态优先、绿色发展的道路，成为许多发展中国家学习借鉴的榜样。绿水青山就是金山银山理念推动了中国与世界的可持续发展合作。在绿水青山就是金山银山理念指引下，中国积极参与和引领全球生态治理，为推进共建清洁美丽世界发挥了重要作用。联合国驻华协调员常启德——为全球可持续发展提供宝贵范例如何平衡经济增长与环境保护，已不再仅仅是理论上的问题，而是关系我们这个时代发展的决定性问题。绿水青山就是金山银山理念，深刻阐明环境保护不是发展的制约因素，而是可持续发展的基石，获得联合国环境规划署、全球环境基金、世界银行等国际机构的高度评价和认可。这些年，中国经验为全球可持续发展提供了宝贵的范例。安吉县关闭了600多个矿山，关闭了1000家污染企业，森林覆盖率提高到70%以上，并带动了竹子和生态旅游等绿色产业的蓬勃发展；在库布其沙漠，超过6000平方公里的退化土地通过公私合作伙伴关系得到恢复，作为生态经济示范区获得国际社会认可。这些生动实践表明，环境保护和经济繁荣并不相互排斥。相反，生态系统得到保护和恢复，将增强发展韧性，带来发展机遇。联合国与中国正携手推进气候适应、绿色创新和南南合作，助力实现包容、绿色、公正的可持续未来。让我们秉持绿水青山就是金山银山理念，并以此为指引，为人类和地球的未来找到切实可行的前进方向。比利时前驻华大使帕特里克·奈斯——这不仅是中国智慧，更是人类共识20年前，时任浙江省委书记的习近平提出绿水青山就是金山银山理念，质朴而深邃，如今已成为中国生态文明建设的基石，也为世界点亮了智慧明灯。中国的环境治理绝非朝夕之功，经过不懈努力，生态优先、绿色发展、高质量发展等不仅融入了国家发展战略，更深深嵌入中国式现代化的基因。生态文明不再是愿景，而是正在展开的现实——是样板，是明镜，更是可供世界借鉴的路线图。在这个气候危机、生物多样性丧失与生态压力交织的时代，绿水青山就是金山银山理念理应成为全球生态治理的普遍信条，这不仅是中国智慧，更是人类共识。人类正站在文明的十字路口，必须坚持破壁思维、勇毅行动、跨界协作。生态文明昭示我们：经济发展与生态环境并非对立，而是命运交织的共生体。我们要共同坚守生态文明的愿景，让“绿水青山就是金山银山”不仅是中国箴言，更成为人类誓言，协力开创生态智慧超越短期逐利的崭新时代，让自然不再是被榨取的资源，而是人类珍惜的永恒伙伴。美国生态文明研究院常务副院长安德鲁·施瓦兹——引导我们迈向更可持续、更公平的未来绿水青山就是金山银山理念是21世纪生态智慧最为重要的表达之一，是中国国家政策的指导方针和世界的典范。这一理念肯定了一个人们早已熟知但常被遗忘的真理——人类社会与生态环境密不可分，保护自然不是成本的付出，而是一种真正的财富。可以说，绿水青山就是金山银山理念正在有力地引导我们迈向更可持续、更公平的未来。在推动全球生态文明转型的道路上，中国正在成为引领者。中国通过将绿水青山就是金山银山理念融入生态文明建设的各个领域当中，在发展模式上提供了一种令人信服的替代方案。这种引领是及时的、有远见的、鼓舞人心的。正如习近平主席所强调，“面对生态环境挑战，人类是一荣俱荣、一损俱损的命运共同体，没有哪个国家能独善其身。”因此，我们必须怀着共同的目标，团结起来、携手并进，为全人类和地球的未来努力。值此绿水青山就是金山银山理念提出20周年之际，让我们弘扬这一理念的智慧，深化对人类命运共同体的认识，为了子孙后代和地球上所有生命的繁荣，致力于全球合作，凝聚各方力量，共同建设美丽的地球家园。匈牙利布达佩斯长期可持续性研究中心主任阿提拉·格朗皮埃尔——为人类文明永续发展作出重大贡献绿水青山就是金山银山理念是一项具有历史意义的变革性思想，为建设生态文明、实现人与自然和谐共生提供了基石。这一理念的非凡之处在于，它超越了狭隘的功利主义与短期主义，在中华优秀传统文化的生态智慧中，构筑了对“人与自然是生命共同体”的深刻关注，具有深刻的哲学内涵。在绿水青山就是金山银山理念中，“生命”是连接人类、社会与自然的核心纽带和共同根基。这一理念对于“生命”的关注，不仅彰显了中国在“生命哲学”上所蕴含的深刻智慧，也与现代科学的前沿探索方向高度契合——当前，科学领域正经历着一场从“物理中心论”向“生命中心论”的范式转变，而绿水青山就是金山银山理念恰好为这一转变提供了重要的思想启迪。可以说，这一理念不仅关乎环境保护，更彰显对生命本质的深刻洞察。特别是在这个充满空前挑战与机遇的时代，绿水青山就是金山银山理念所蕴含的生命智慧具有重大价值，它有力地推动了国际社会坚定不移地致力于促进“生命共同体”的和谐、共荣，为实现人与自然和谐共生以及人类文明的永续发展作出重大贡献。（本报记者 刘发为）《人民日报海外版》（2025年08月12日 第 08 版）

伊利印度尼西亚乳业生产基地。工作人员在伊利东南亚创新研发中心工作。在印度尼西亚，当地小朋友正在品尝来自中国的冰淇淋。（均为受访者供图）炎炎夏日，在印度尼西亚雅加达街头、沙特利雅得的小卖铺、迪拜的中国超市，来自中国的冰淇淋被商家摆放在冰柜中的显眼位置。海外冰淇淋市场曾长期被国际品牌占据，加上冰淇淋产品不易储存等客观挑战，中国冰淇淋品牌以前鲜少“现身”海外市场。如今，海外商超的货架上为啥有了更多的中国冰淇淋品牌？目前市场销量如何？来看一场产业链供应链的“破冰”之旅。“一天卖出3.5万支中国冰淇淋”沙特利雅得的一家餐厅里，中国游客李女士刚进门便留意到了一个大冰柜，上面用英文写着“Joyday”。“天气热，想着先买根冰棍吃，一看这不是巧乐兹吗！拿起来仔细瞧发现包装上全是英文，原来这是出口版的巧乐兹。”李女士说，在异国他乡见到熟悉的冰淇淋产品，感到很亲切也很意外。在中国社交平台上，不少消费者分享了自己在海外“偶遇”中国冰淇淋的经历。有人在迪拜吃到巧乐兹，感慨还是这冰淇淋更合口味；有人逛沙特的家乐福超市，买到了“玉米香”雪糕；还有人在坦桑尼亚一口气买了伊利旗下的4根不同口味冰棍。消费者之所以感到意外，是因为这些海外市场过去长期被国际乳企或当地企业占据。例如在印度尼西亚的冰淇淋市场，2017年和路雪品牌约占62%的市场份额，当地品牌坎皮纳占据14.2%，合计占比超七成。如今，在东南亚、中东、非洲等市场，中国冰淇淋凭借产品创新等积极尝试逐渐受到消费者青睐。2018年，伊利旗下Joyday冰淇淋在印度尼西亚雅加达全球首发，凭借营养健康的品质、丰富独特的口味搭配以及充满活力的产品形象，迅速获得了当地消费者的认可。伊利旗下Cremo冰淇淋近3年年均销售额增长超过双位数，已成为泰国市场上增速最快的冰淇淋品牌；不仅在泰国市场深受消费者喜爱，Cremo冰淇淋还出口至新加坡、马来西亚、美国、法国、澳大利亚等14个国家和地区。伊利2024年财报显示，伊利海外业务的主要品类冷饮业务营收增长13%。在印度尼西亚雅加达甘比尔区，小卖部店主瑞阿娜表示，最近有个顾客给全家所有人都购买了中国冰淇淋。该区域的经销商玛丽亚说：“中国冰淇淋的价格和品质很有竞争力，已经成为市面上最受欢迎的冰淇淋之一，销量最多的时候一天可以卖出3.5万支。”沙特利雅得超市采购经理艾哈迈德也给出了积极评价：“中国冰淇淋的口味和质量都很好，经常销售一空，需要补货。”目前，伊利冰淇淋在沙特的销售点已突破3000家，月销量近50万支。冷链升级为冰淇淋“护航”在江苏扬州，一家食品公司的工作人员正将一箱箱冰淇淋产品装到冷链运输车上。这批价值126万元的冰淇淋即将发往越南。冰淇淋这类产品对温度极为敏感，不易存储。如何安全高效地将中国冰淇淋送达海外市场？据了解，从沿海地区往东南亚出口冰淇淋，主要采用陆海联运的方式。冰淇淋出厂后装入冷链车，再运到港口转入集装箱上船，运输期间必须严格控制集装箱温度，确保冰淇淋不融化；从内陆地区出发前往中东，则需要走深圳蛇口，为保证冰淇淋的品质，需要使用带有大功率冷机、密封性更高的冷链运输车辆。除了控温，还要尽可能缩短运输时间，这离不开海关的大力支持。近年来，一些地方的海关主动对接企业出口计划，开辟查验、通关“绿色通道”，最大限度压缩各环节作业时间，降低冷饮产品出口的货损风险，通关时长由原来的6至8小时缩短到2小时以内。一位相关企业负责人表示，凭借海关签发的中国—东盟自贸区原产地证书，产品出口到东南亚国家还可享受30%的关税优惠，进一步提升了中国冰淇淋产品在海外市场的竞争力。得益于技术、政策等方面的支持，中国冰淇淋运往海外的时效不断提升。在湖南常德，一家冰淇淋生产企业的生产车间里，7条生产线开足马力，每天可生产4万多箱各式冰淇淋。7月初，首批出口中东地区的5712公斤冰淇淋发出，“借助便捷的物流运输系统，出厂到沙特阿拉伯的超市货架，仅用15天。”该企业工作人员说。随着海外市场份额提升，中国乳企开始在海外自建工厂。目前，伊利已在印度尼西亚、泰国等地建设了本地化工厂、高效的冷链物流体系以及完善的分销商网络，能够快速将产品送达终端门店。“冷链物流温度管理一直是冰淇淋行业普遍面临的难题，为此，伊利集团海外子公司联合研发、生产、市场等多方进行研讨，通过对配方进行优化，增加产品的稳定性和抗化性；同时，加强生产、仓储、物流、终端等全过程的冷链管控，让消费者能够品尝到刚下线产品的最佳品质与口感。”伊利有关负责人对本报记者表示。记者注意到，不仅仅是中国冰淇淋走俏海外，国产冰淇淋机的海外订单也明显增加。江苏泰州欣旺制冷科技有限公司是一家冰淇淋机制造企业，今年1—7月份，该企业的冰淇淋设备产量已超过8000台，同比增长30%；海外市场订单量实现了20%的增长。业内人士认为，国产冰淇淋机出口海外，也为中国冰淇淋品牌进一步拓展海外市场提供了支撑。持续推进本土化运营对中国乳企来说，年轻有活力的东南亚、非洲等海外市场充满吸引力。伊利有关负责人表示，一方面，随着共建“一带一路”的推进，贸易壁垒有效减少，企业在相关地区开展业务有了更为便利的环境。另一方面，这些地区拥有庞大的人口规模，消费群体呈现年轻化趋势且正处于消费转型升级阶段，消费者对于高品质冰淇淋的需求不断增长，存在较大的市场机会。但也要看到，这场“破冰”之旅面临诸多挑战。出海要适应复杂的市场环境。相比于国内稳定的大市场，东南亚、非洲等海外市场是由多个不同的国家市场组成的，这些国家的经济水平、文化风俗、饮食习惯等各不相同。也要面对当地不完善的物流体系。东南亚岛屿众多、非洲地域广阔，部分地区交通基础设施落后，冷链物流体系不完善，导致运输成本高、效率低以及产品损耗风险。还要面对国际乳业巨头的竞争。东南亚市场是国际乳业巨头重点布局的区域市场，这些国际乳企凭借成熟的品牌影响力、先进的生产技术和完善的销售渠道，在东南亚市场已占据先机。同时，东南亚本地乳企对本土市场十分熟悉，了解消费者偏好，在价格和渠道上具有一定优势。面对挑战，中国乳企如何“破冰”？明确目标受众。经过调研，中国乳企发现，印度尼西亚市场呈现出鲜明的年轻化特征。基于此，伊利将核心客群精准定位为35岁以下的年轻消费群体，其中以青少年学生和青年人群为主要目标受众。伊利赋予Joyday“热情活力、快乐分享”的品牌个性，即通过提供高品质的冰淇淋产品，让他们在享受美味的同时收获纯粹的快乐，助力消费者拥抱更加美好的生活。为了更好传递这一品牌理念，Joyday在产品设计、包装视觉等方面进行了全方位塑造。例如，在口味上，伊利充分利用当地丰富的热带水果资源，推出榴莲、芒果等特色口味；在包装上，采用明快的金黄色、活力橙、清新绿等热带色调，图案设计融入当地特色纹样及欢乐卡通形象，拉近与当地消费者的心理距离。开展差异化竞争。据了解，在印度尼西亚市场，针对当地国际品牌占据市场主导的情况，有的中国冰淇淋品牌选择在广大中小商店寻求突破，通过为100多个城市中的社区免费提供冰柜，赢得了大量零售终端。开展国际化业务的同时，中国乳企在海外主动融入当地社区，积极履行企业社会责任。在印度尼西亚，伊利连续7年开展关爱儿童公益活动；在泰国，支持当地体育赛事，开展捐资助医、校园安全教育公益活动；在缅甸，携手中国乡村发展基金会为当地校园送去营养与健康。目前，伊利在东南亚开展的公益活动，已累计覆盖数百万人次，进一步提升了当地社会对中国品牌的认可度。专家分析，从口味创新到供应链升级，从本土化深耕到社会责任践行，中国冰淇淋正加快“品牌出海”步伐，让世界共享“中国味道”的清凉与活力。（本报记者 徐佩玉）《人民日报海外版》（2025年08月12日 第 06 版）