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2月11日，中国队选手谷仓在冬季两项男子10公里短距离比赛中。本报记者  王 亮摄2月11日，亚冬会冬季两项在亚布力滑雪场开赛。中国队选手孟繁棋、唐佳琳在女子7.5公里短距离比赛中分获银牌、铜牌，谷仓获得男子10公里短距离比赛铜牌。参赛选手在崎岖的雪道上奋力滑行，途中还要采用卧姿或站姿进行射击，让人目不暇接。有观众好奇，冬季两项，为啥要比射击？很久以前，在北欧斯堪的纳维亚半岛，当地人脚踩滑雪板，在森林雪原中狩猎，冬季两项运动由此演变而来。比赛中，选手身背专用小口径步枪，滑行一段距离进行一次射击，最先到达终点者获胜。想象一下，刚刚还在用力滑雪、气喘吁吁，马上又要稳住呼吸、瞄准射击，是不是很有挑战性？关键是，在射击阶段，比赛计时不会停止；如果脱靶，运动员还要面临时间或滑行距离上的“惩罚”。1924年，冬季两项在首届冬奥会上被列为表演项目，在1960年第八届冬奥会成为正式比赛项目，1992年女子冬季两项选手首次在冬奥赛场亮相。本届亚冬会冬季两项设女子7.5公里短距离、男子10公里短距离、女子4×6公里接力和男子4×7.5公里接力4个小项。中国队派出12名运动员参赛，其中4人参加过北京冬奥会，3人参加过上届亚冬会。不仅要滑得快，还得瞄得准，在茫茫的雪场上，运动员成为飞驰的“猎手”，极致的动静切换赋予冬季两项运动独特的魅力。（本报记者  孙龙飞整理）《 人民日报 》（ 2025年02月12日 13 版）

近期热映的电影《哪吒之魔童闹海》中有一段情节：陈塘关总兵李靖给了申公豹一份药材代购清单，包括三七、蒲黄、茜草、冰片、血竭、红花、当归、苏木、马钱子等。专家表示，这些中药大都可以治疗跌打损伤，具有化瘀、补血等疗效，其中几味药还适用于日常保健。三七又名“田七”“金不换”，自古至今被誉为“伤科圣药”。《本草求真》中记载，“凡金刃刀剪所伤，及跌扑杖疮血出不止，嚼烂涂之，或为末掺，其血即止。”北京中医医院药学部副主任药师范峥介绍，三七味甘、微苦，性温，归肝、胃经，具有化瘀止血、活血定痛的功效，主治各种出血证，瘀血肿痛、跌打损伤等。三七内外皆可服用，内服时煎汤、研末或入丸、散；外用时磨汁涂或研末调敷。范峥表示，电影中所说的田七粉是用三七主根制成的粉，用于小面积外伤出血。若炮制为熟三七，除化瘀外，还有补血养血的功效。蒲黄是香蒲的干燥花粉，味甘，性平，归肝、心、脾经，有止血、化瘀、利尿的功效。《神农本草经》记载，蒲黄“主心腹膀胱寒热，利小便，止血，消瘀血。久服轻身益气力。”与茜草配伍使用，既能凉血，又能化瘀，止血而不瘀。现代药理研究表明，蒲黄有扩张血管、降血压血脂、抗凝血、止血、抗炎、利尿等作用，可治疗冠心病、心绞痛、高脂血症等疾病。血竭是一种树脂分泌物，主要产自东南亚，属舶来品。血竭味甘、咸，性平，归肝经，具有活血定痛、化瘀止血、敛疮生肌的功效，主治跌打损伤，瘀滞心腹疼痛，外伤出血，疮疡不敛。范峥表示，血竭外用时研末撒敷，止血化瘀、止痛作用较好。与三七伍用，相得益彰，散瘀止痛、化瘀止血之功明显加强。茜草味苦，性寒，归肝经，《本草纲目》中记载，茜草能“通经脉，治骨节风痛，活血行血”，常用于治疗跌打损伤、风湿痹痛等。茜草与蒲黄、血竭均有消除局部肿痛和淤青作用，搭配三七使用时，止血止痛效果更佳。冰片也是一味常见的伤科外用药，味辛、苦，性微寒，归心、脾、肺经，能抗细菌、真菌，抗炎镇痛，主治闭证神昏，目赤肿痛，喉痹口疮，疮疡肿痛，疮溃不敛，水火烫伤。中医认为“不通则痛”。范峥介绍，冰片性凉、开窍醒神，因此有助清热消肿、止痒止痛，大部分外用药方都离不开冰片。红花味辛，性温，归心、肝经，具有活血通经，祛瘀止痛的功效。主治血滞经闭、痛经，胸痹心痛，血瘀腹痛，胁痛，跌打损伤等。红花是治跌打损伤、瘀滞肿痛之要药，常配木香、苏木、乳香等药用；或制为红花油、红花酊涂擦。苏木是一味活血化瘀药，味甘、咸、辛，性平，归心、肝经，能活血化瘀、舒筋活络，主治跌打损伤、骨折筋伤、瘀滞肿痛等。范峥表示，苏木与红花同属止痛佳药，两药共同熬煮汤药，能加强彼此药效，活血通经、消瘀止痛效果更好。当归是血家圣药，也是妇科第一妙药，许多经典药方中都能看到它的身影。当归味甘、辛，性温，归肝、心、脾经，有活血补血之效，能调经止痛、润肠通便。当归含有丰富的挥发油、维生素和矿物质，因此部分人群服用后可能出现大便溏稀的情况，属正常现象。马钱子是一味拔毒消肿敛疮药，味苦，性寒，归肝、脾经，能够疏通经络、散结、消肿、止痛，主治跌打损伤、骨折肿痛等，是伤科疗伤止痛的佳品。范峥提醒，马钱子具有强烈毒性，其中含有番木鳖碱，5—10毫克即可使成人中毒，30毫克可致死亡。马钱子在药方中的安全剂量非常小，过量使用可能出现头晕、嘴麻、全身肌肉抽搐等症状，切忌自行购买使用。中华老字号浙江方回春堂主任中医师鲁丽介绍，三七被誉为“血管清道夫”，距今已有400多年药用历史，可用于散瘀止血，消肿定痛。蒲黄是活血化瘀的能手，《本草正义》记载有将蒲黄磨成细粉外敷，“自有生肌之力”，具有止血，化瘀，通淋的功效。茜草被称为“血见愁”，在《本草纲目》中又被称为“西天王草”，是清热止血的“神器”，可用于凉血、祛瘀、止血、通经。冰片又称“龙脑香”，以片大而薄、色洁白、质松、气清香纯正者为佳。血竭可以说是活血圣品，别称“麒麟竭”，《本草纲目》称之“木之脂液，如人之膏血”。红花则是很多养生达人十分熟悉的中药材，可以活血通经，散瘀止痛，但红花少用可养血，多用则破血，日常使用要注意适量。苏木就是老百姓常说的“红柴”，大家一般能看到的中药苏木，都是已经炮制过的，确实很像红色的火柴。古人认为苏木的中心横纹像紫角，是“木中尊色”。马钱子又叫“番木鳖”，原产于印度、越南、缅甸等地。用之得当，可起重病、疗沉疴，但在日常使用中要格外注意用量。鲁丽强调，马钱子虽止痛但有毒，古今中医家认为毒性甚烈、钻筋透骨，要少用或慎用；血瘀出血者可用红花、蒲黄，但血虚出血者要禁用红花、血竭，慎用蒲黄。鲁丽说，在这些药材中，有不少属于药食同源，可用于日常保健。比如三七，可将三七研磨成粉，每日以温水冲服（空腹更佳），适合气滞血瘀者；或在炖鸡汤、排骨汤中加3—5克三七粉，可增强免疫力。当归具有补血活血、调经止痛的功效，可用3克当归片加3颗红枣煮水，适合血虚面色苍白者；也可用当归炖鸡汤，半只鸡加10克当归片和15克黄芪，可实现气血双补。红花作为一味常见中药材，从治疗女性经闭、痛经等妇科问题，到跌打肿痛后常用的“红花油”，再到冠心病、心绞痛以及血栓闭塞性脉管炎等疾病的现代用药成分，处处都有它的身影。除了可泡水服用，红花也常见于泡脚包中，常与艾草、益母草、老姜、陈皮、桂枝等药材一起，在泡脚时起到缓解疲劳、暖身温阳的作用。红花也有药食同源之用，在熬煮鸡汤时搭配无花果、红枣等食材，有活血祛瘀的效果，但一定要控制用量，建议在3克左右即可。鲁丽提醒，上述中药多数有活血化瘀之功效，因此孕产妇均需慎用。像苏木常用于骨伤科，内科鲜用；蒲黄、茜草、马钱子等药材在日常生活中也较为少见，如若摔伤需要中医中药治疗，还是要找专业医生开方，不可自行使用。（生命时报记者 田雨汀  本报记者 窦瀚洋）《 人民日报 》（ 2025年02月12日 14 版）

北京锦芳小吃店内，工作人员正在制作元宵。本报记者 施 芳摄浙江云和县黄处村，非遗代表性传承人正在向孩子们展示非遗技艺。本报记者 窦 皓摄广东汕头市澄海区灯谜文化长廊内，一盏盏写有灯谜的花灯，等待游客观赏解谜。杜涵涵摄四川第三十一届自贡国际恐龙灯会现场的“自贡戏装”灯组。自贡市委宣传部供图三十的火，十五的灯。今天，我们如何过元宵节？这里面，蕴含着中华优秀传统文化的元素、革命文化的故事、社会主义先进文化的剪影。我们试着从这三个视角“打开”元宵节，选取小切口，透视大时代，从各地过节的部分活动中，感受元宵节的历久弥新。——编  者品读元宵节里的中华优秀传统文化广东汕头市澄海区举办灯谜活动80余场——鼓点声中猜灯谜本报记者  李  纵“豪宅刚落成，四季纳吉祥（5字春节祝颂语）——大家新年好。”在广东汕头市澄海区举办的“非遗贺新春  点亮中国年”——2025年元宵灯谜花灯文化艺术节现场，一个个谜台前人头攒动，一盏盏非遗主题花灯交相辉映，市民游客赏灯猜谜、品鉴民俗，感受灯谜的独特魅力。澄海灯谜已有300多年历史，2008年列入首批国家级非物质文化遗产扩展项目名录。“‘司鼓引猜’是澄海灯谜的一大特点，这种以鼓点指挥的独特形式已不多见。”澄海区文化馆馆长蔡汝纯说。“咚咚咚！”随着鼓声响起，谜台前沸腾起来。澄海籍在读研究生陈煜摘下一条谜笺：“货车载货拉不停——好运连连”，陈煜朗声报出谜底，大家纷纷鼓掌。“我一直很喜欢灯谜。家乡春节、元宵节假期的灯谜活动特别多，每年放假回来，都特别期待！”陈煜说。“灯谜不仅是娱乐活动，更是文化传播的载体。”澄海灯谜市级代表性传承人陈挺说。如今的花灯艺术设计融入其他非遗项目的剪纸造型，内容涵盖“百千万工程”“人工智能”“航天科技”等新话题。正说着，有游客用手机扫描花灯上的二维码，迅速答出“兴盛中国  上下齐旺（澄海地名三）”这道灯谜的答案——“隆华、隆北、隆南”，赢得大家点赞。据统计，春节、元宵节期间澄海区举办灯谜活动80余场。“灯谜是澄海人代代相传的习俗，传统文化拥抱时代，才能永葆生机。”蔡汝纯说。目前，澄海区已建立省级灯谜传承基地，编撰《小学灯谜同步教程》等教材，将灯谜纳入20所中小学常态化教学。此外，澄海区正探索短视频谜题挑战赛、线上灯谜会等新形式，并计划与企业合作开发灯谜猜射新系统，推动非遗数字化传播。锦芳元宵高峰日一天销售七八万斤——老字号摇出好味道本报记者  施  芳临近元宵节，位于北京磁器口的锦芳小吃店年货售卖大棚前排起了长队。“黑芝麻、可可、山楂、五仁、桂花，一样来一份。”结完账，市民王大爷拎着元宵，喜滋滋地走出人群，“全家人都好这一口。”锦芳小吃始创于1926年，是商务部认定的中华老字号，锦芳元宵是店里的招牌产品，其制作技艺已列入北京市东城区非物质文化遗产代表性项目名录。一个个精心调制的元宵馅，在糯米粉中不停翻滚，如滚雪球般越来越大、越来越圆……走进锦芳小吃店制作区，师傅正忙着滚制元宵。“糯米产自河北、核桃来自山西、黑芝麻来自山东……”指着馅料，锦芳小吃店经理邱云贺一一介绍。“一颗元宵要经过浸泡、淘洗、晾米、磨粉、制馅、切馅、滚制等十几道工序，才能达到好煮易熟、皮松馅软、黏韧适宜等要求。”邱云贺说，制作过程中的许多“门道”，构成了市民心中的“地道”。锦芳小吃店采用自主研发的传统石碾磨粉，米粉要过3遍箩，保证细腻口感。滚制也大有讲究。晾干的元宵馅迅速过水后，再捞到元宵机中滚制，其间需要用手持续翻动，然后投入水中，如此重复4遍，所谓“四水成形”。“元宵就得现摇的才好吃，那是老北京的味道。”70多岁的李大妈说，自己打小过节，就是跟着街坊四邻来排队买锦芳元宵。通常，锦芳元宵从当年立冬卖到来年元宵节后一个月，高峰日一天销售七八万斤。店前蜿蜒的队伍，已成为一道独特的民俗“风景线”。现在，锦芳小吃不断创新口味，先后上市蓝莓、沙棘、抹茶等口味的元宵，还用木糖醇替代绵白糖制作低糖元宵。今年推出的五福春彩元宵，黑芝麻、山楂、五仁、可可、抹茶五味五色，甚是喜庆。拎一袋手工元宵，尝一口传统的味道，老字号元宵的香甜不仅在舌尖，也在心头。品悟元宵节里的革命文化元宵节，革命先辈这样度过光新伟元宵节是中国重要的传统节日。革命岁月，元宵节往往伴随着战火硝烟和艰难困苦，但节日里的热烈氛围、浓浓情谊和积极导向，让广大军民倍感温暖、精神振奋。我们党抓住元宵节契机，开展了一系列卓有成效的群众工作，巩固发展了党群、军民关系，增强了干部群众的革命斗志和信心。1943年初，在生产热情高涨的氛围中，延安人民迎来了春节。农历正月十四，毛泽东在枣园散步时，遇到了村里的几位老人，在拉家常中，得知两位老人的生日恰好是正月十五。说者无意，听者有心。元宵节这天，毛泽东邀请了枣园村24位年过60岁的老人来做客，为他们集体祝寿。毛泽东亲自给他们敬酒，祝贺各位老人延年益寿、老当益壮！希望他们发挥种庄稼的丰富经验，教育和带领年轻后生，大大地发展生产，过上更好的日子。老人们感动地说：好不过，好不过（意为担待不起）。毛泽东说：好得过嘛。咱军民是一家人。饭后，毛泽东还请他们观看电影《列宁在十月》，并送给每人一条毛巾和一块肥皂作为贺寿礼物。老人们心里热乎乎的，这次元宵祝寿给广大群众留下了难忘的印象。1946年2月16日，延安军民迎来了抗战胜利后的第一个元宵节。延安到处锣鼓喧天，人声鼎沸，军民一起闹元宵。这天中午，毛泽东吃完午饭，正准备休息。忽然，从延河岸边传来了阵阵锣鼓声，由远而近，奔着王家坪毛泽东的住处而来。毛泽东身边的警卫员想着毛主席上午已连续接见了几个秧歌队，昨晚又整整工作了一个通宵，需要休息，便往院外跑去，试图劝说秧歌队回去。听见欢闹的锣鼓声，毛主席不顾疲劳，转过身子，大步向门外走去，叫住了正跑着的警卫员，愉快地说：“秧歌队来了，咱们迎接去！”这次来王家坪闹元宵的是当时延安县川口区六乡的秧歌队。只见踩高跷、舞龙灯、划旱船的队伍，蜿蜒而来。乡亲们扭着秧歌，将镌着“人民救星”的大红金字匾献给了毛主席。毛泽东迈步向前，和秧歌队亲热地握手致谢，说道：“延安县川口区六乡人民经常和中央机关来来往往，像亲戚一样，今天又送来金字匾，对中央这样关切，谢谢六乡的全体人民，祝贺六乡人民今年夺取更大丰收……”听完致谢，秧歌队立刻沸腾起来，锣鼓敲得更响了，唢呐吹得更有劲了，秧歌扭得更欢了。乡亲们从心底感谢毛主席，感谢共产党，用朴素、欢快的秧歌舞传达他们的心声。毛泽东把几位农民拉到身边，边看秧歌队演出，边拉家常。从民间习俗到农业生产、农民生活状况，无话不谈。演出结束后，毛泽东主动和秧歌队合影留念，并挽留他们在中央军委礼堂吃饭。吃完饭，天色已晚，毛泽东与秧歌队员握手道别，又安排车辆送他们。秧歌队员以响亮的锣鼓唢呐声告别。重温革命岁月的元宵佳节，中国共产党人与人民群众同甘苦共患难，经过28年浴血奋斗，换来了新中国万家灯火的幸福团圆。（作者为中央党史和文献研究院第二研究部毛泽东思想与新民主主义革命时期党史研究一处副研究员）品味元宵节里的社会主义先进文化四川自贡彩灯以科技感提升文化味——彩灯点亮“智能芯”本报记者  董映雪  游  仪“快看，恐龙！”小朋友发出欢呼，一只赛博风格的恐龙灯随即启动装置，头部上下摇摆。夜幕下，四川第三十一届自贡国际恐龙灯会现场流光溢彩。其间，这组AI恐龙彩灯格外引人注目。灯会艺术总监杨勇介绍：“‘智慧恐龙’灯组植入了AI动感技术。”从整机集成到精密运动控制，从先进视觉识别到高精度声源定位，灯组融合多项技术，随着游客的靠近和声音指令，“恐龙”能做出不同回应，还可以与游客对话。在自贡，彩灯与AI相结合并不是头一回。“去年，我们的‘年兽’灯组也采用了大模型技术。”在杨勇看来，为彩灯点亮“智能芯”，正是自贡灯会努力的方向。漫步灯会，处处可见彩灯与科技碰撞的花火。指尖轻点，游客可以在智慧讲解小程序上了解感兴趣的灯组；驻足赏灯，一组川剧戏服云肩彩灯高达15米，光影流动、诗意浪漫。“这是‘自贡戏装’灯组，制作时采用了机械传动装置，能让云肩的装饰与花纹缓缓转动。”四川轻化工大学机械学院教师罗怀林介绍，开园前，他带着学生扎在园区，持续技术攻关。发挥专业优势，罗怀林不断调整滑动轴承，反复进行动态模拟，最终让“花帘”定格在27片花叶、每分钟9转的频率上，带来最佳视觉体验。游客步入其间，仿佛也披上了光影织就的戏装，感受浓厚的文化韵味。从最初用药瓶、瓷器、蚕茧等材料制灯，到如今运用现代灯光艺术和AI、AR、VR等技术，持续不断的创新为自贡彩灯注入活力。火树银花，彩灯万盏。一盏盏彩灯，承载着人们的节庆记忆，也在科技创新中展现出新的魅力。浙江云和县黄处村来了乡村特派员——排练儿童剧  村里庆元宵本报记者  窦  皓元宵佳节，浙江丽水云和县黄处村十分热闹。“欢迎你们来到这里。”村口广场上，丽水学院松阳校区学生雷俊彦戴着绿色的雪梨头套，化身小精灵“梨仔”，热情欢迎孩子们。邻村7岁的柳淳议身着畲族节日盛装，和其他20多名孩子一样，是舞台流动剧《梨仔闹元宵》里的小演员。他们将跟着剧中的“梨仔”“七星瓢虫斑斑”，猜灯谜、打麻糍、编彩带，一起庆元宵。黄处村是云和雪梨的主产地之一。2024年4月，浙江省职业介绍服务指导中心副主任徐达作为省文化特派员来到了黄处村。“云和盛产木制玩具，‘童话云和’是这里的主题词。”徐达琢磨，如何围绕童话、雪梨和畲乡，调动村里的文化资源？对接省作协、联系儿童文学作家，徐达在村里搞起了艺术乡建。同时，他联合村里的强村公司和耘雀（杭州）文化旅游发展有限公司，开展乡村运营。村貌有了大变化，闲置的杂物间和废弃民房，相继成为儿童文学馆、儿童文学村交流中心等。“硬件提升了，村里还缺人气。”于是，徐达联合丽水学院松阳校区、乡宣传委员等，做了一部沉浸式流动儿童剧——云和“雪梨村”里住着一位雪梨精灵“梨仔”，孩子们跟着它参与游戏、共度元宵。黄处村的山水草木、田园屋舍等都是儿童剧的舞台。“这个石锤很重，我要把一年的烦恼都捣走。”手工麻糍是畲族逢年过节必备的特色小吃，柳淳议和小伙伴用力举起锤子，捶打石臼内的糯米。吃完麻糍，孩子们围在非遗代表性传承人身边，学起编织丝带，五彩丝线在指尖翻飞环绕。“3月，村里将开满梨花，欢迎大家再来‘雪梨村’赏花。”竹竿舞环节，徐达向孩子们发出邀约，村民、孩子们一起身穿民族服饰，在竹竿间翻飞、跳跃，笑脸上挂满汗珠。《 人民日报 》（ 2025年02月12日 08...

春节期间，外国游客在成都东门码头体验春节文化。宋豪新 唐斌治摄影报道春节期间，外国游客在成都东门码头体验春节文化。宋豪新 唐斌治摄影报道在海南三亚大东海景区，三亚飞鹭女子执法队队员为外国游客提供咨询服务。袁永东摄青岛机场工作人员热情接待外国旅客。青岛机场集团供图“璀璨的烟花在夜空绽放，与幽蓝的海水相互映衬，美极了！”大年初二，广东汕头迎新春大型焰火晚会让来自土库曼斯坦的游客玫雅惊叹不已。玫雅告诉记者，她对汕头的道路不熟悉，但在各处游玩时总能得到帮助，“这里人民的友好、城市的整洁给人带来安全感，我开始喜欢上逛夜市了……”开放自信的中国，迎接远道而来的外国游客；热情质朴的中国人民，给予异国友人真诚的帮助。友好好客之风吹拂中华大地，让外国游客感受到融融暖意。“这趟旅行很精彩也很暖心”来自北马其顿的伊万诺夫夫妇最近来到河北，看望在衡水学院担任外教的女儿，和她一起过春节。“文化差异让世界更加丰富多彩，这趟旅行很精彩也很暖心！”伊万诺夫说，他们一家参观了国家级非物质文化遗产武强木版年画展览，制作了蛇年生肖年画，感受到春节承载的深厚文化意义与广泛情感共鸣。“中国人民善良热情，令我感动。”伊万诺夫说，无论是景区工作人员的专业讲解，热心群众的主动帮忙，还是与同行游客的友好交流，都让他们感受到中国人民待人真诚、乐于助人、热情好客。他感慨道：“中国是一个温暖的国家。”山东青岛是韩国游客来华旅游的热门目的地之一，不少人利用春节假期来青岛感受年味儿。韩国游客韩在斗对中国美食情有独钟，到青岛后特意品尝了鲅鱼水饺、刀削面、海鲜等。“韩国到青岛距离很近，入境政策、航线设置等越来越便利，我身边很多朋友都来过青岛。”韩在斗告诉记者，此次美食探索之旅的成功，特别要感谢一位出租车司机。从青岛胶东国际机场前往酒店的路上，出租车司机热心推荐了不少当地特色餐馆。“他还帮助我们办理了酒店入住手续，这是一段很棒的经历。我们充分感受到了中国人民的热情和亲切，会推荐更多朋友来这里游玩。”“一些人很热情地与我聊天，给我讲述汕头的历史故事，还邀请我一起喝功夫茶。”玫雅说，中国人勤奋努力，依靠自己的劳动创造更美好的生活，“这是一次让人难忘的旅行，与我以前对中国的认知很不一样。我正在考虑申请来中国学习中文，更好地了解这个国家”。“这里的风景令人陶醉，人民善良热情”“如果只在成都玩一天的话，您有什么推荐？”在川青铁路黄龙九寨至成都东站的C5754次列车上，来自柬埔寨的游客斯雷碧·蓬找到了列车员肖泽娟。“我建议你去成都大熊猫繁育研究基地，那里离市中心很近，有地铁和旅游直通车到达。记得买个带熊猫造型的帽子，拍照很可爱！”肖泽娟拿出翻译机，说到最后将头一偏，用双手在头上比了个耳朵状手势，两个年龄相仿的姑娘都笑了。说起拍照，斯雷碧翻出她在九寨沟拍摄的照片，兴奋地向肖泽娟展示起来。“九寨沟风景如诗如画，我非常喜欢。”斯雷碧说，她还遇到了几位结伴出行的重庆阿姨，她们身披彩色丝巾，在自然美景中尽情拍照，自信开朗、活力四射的样子让同行的人都感到了快乐。“阿姨们还指导我拍照动作，邀请我到重庆旅游。”斯雷碧说，“中国之行是充满惊喜与收获的美丽旅程”，中国高铁的便捷让她在短暂的出游时间里欣赏到了美景，结识了热心好人。“回到柬埔寨后，我会和亲人朋友分享这次中国之行。这里的风景令人陶醉，人民善良热情，我相信他们来了也会爱上这里。”土耳其小伙李阳的“朋友圈”里，满是不久前游历中国多地的照片，以及“快乐”“开心”等字眼。今年初，2025携程集团旅游全球合作伙伴大会在湖北武汉召开，在土耳其经营旅行社的李阳受邀参加。“来中国不仅是为了参会，也是为了奔赴一场‘8年之约’。”李阳告诉记者，8年前，他在埃及旅游时认识了来自中国武汉的医生华姐，二人相约有机会再次同游。这次得知李阳到了武汉，华姐主动提出当“导游”，带他深度体验“大江大湖大武汉”的魅力。“华姐带着我逛了很多景点，品尝了很多特色美食，给我介绍了新的朋友，这一切都让我十分感动和开心！”李阳说，中国不仅风景优美，美食众多，还有热情好客的人民，“我去过中国很多城市，也认识了很多朋友。中国朋友开放自信、乐于分享，愿意接纳不同文化背景的外国人，提供力所能及的帮助。”“不好意思，我们刚刚在这里吃饭，请问你看到过一个黑色钱包吗？”在海南三亚大东海景区附近一家餐厅，俄罗斯游客伊娃掏出手机翻译询问。“替你保管着呢！”店主王晓忠一眼认出了伊娃，他说：“总有游客吃了饭把随身物品落下，我们都收得好好的。放心吧！”“非常感谢，你们真是太善良了！”伊娃长舒一口气，脸上露出了笑容。她告诉记者，这是她和父母第一次来三亚度假。“这里不仅天气温暖，人们也总是带着暖意。”在三亚半个月的时间里，伊娃一家去了很多景点，还租了电动自行车在城市游览。“体验本地生活比在沙滩晒太阳更有趣。在三亚，俄中双语招牌随处可见，服务人员总是热心提供咨询……”伊娃说，中国民众言谈自信，懂得享受生活，“此次中国之旅让我拥有了众多美好的记忆”。“我希望更多外国人来中国，了解这个美丽的国家”帕诺斯·帕德罗尼迪斯来自希腊，在中国朋友小陈的带领下，最近与20余名亲友来中国旅游。“如果不是与小陈结识，我们可能不会来到中国。这趟旅行本就因中国朋友的热情友善而起。”帕德罗尼迪斯说，在中国旅行期间，不少民众主动讲解中国文化，对中文发音尚且生疏的他表现出充足的耐心和包容。“中国人民的热情和真诚让我想到了希腊传统待客之道，也打破了一些西方媒体对中国的刻板印象。”他说，中国人尊老爱幼、家庭观念深厚，和希腊人有很多相似之处，“这让我再次坚信，希中两国需要持续的文化交流，这对两国关系发展十分重要。”匈牙利罗兰大学硕士研究生杨卡·肯尼兹前不久到浙江旅游，在丽水龙泉市溪口村遇到一位村民，受邀去其家里喝茶。来到对方家中，杨卡才知道房主是一位书法爱好者。得知她对中国文化感兴趣，房主立即挥毫泼墨，写下了名句“有朋自远方来，不亦乐乎”。“看到这句话，我感到特别温暖，我感觉我们就是老朋友。这是我在中国最珍贵的回忆。”杨卡动情地说，她大学时就学习中国文化课程，但都停留在理论层面。这次在中国，她亲眼见识了中国丰富的文化遗产，与中国民众进行了深入交流，“对我而言，中国充满了惊喜。无论我走到哪里，都能得到善意的帮助。我希望更多外国人来中国，了解这个美丽的国家。”“旅游交往和文化交流，是消除偏见和刻板印象、增进互信、加深友谊的重要方式。”李阳认为，这些年，土中人民交流更加频繁。随着中国不断推出便利外国人来华政策举措，中国旅游市场潜力无限。“我希望推荐更多土耳其民众来中国旅行，让旅游成为人民沟通交流的桥梁。”李阳说，最近他正在联络一家中国旅行社，准备从土耳其组织一个20多人的旅行团到北京、上海、西安等地旅游。他还计划今年春天带着新婚妻子和家人再来武汉，到武汉大学赏樱花、去东湖吹吹风，再去武汉周边转一转，来一场荆楚文化深度游。（本报记者龚鸣、李纵、邵玉姿、王沛、王明峰、范昊天、曹文轩、李安琪、禹丽敏）版式设计：蔡华伟《 人民日报 》（ 2025年02月12日 03 版）